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情绪管理心理教案

时间：2024-06-13 16:49:03 教案我要投稿

情绪管理心理教案

　　作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编整理的情绪管理心理教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

情绪管理心理教案

情绪管理心理教案1

　　活动目的：

　　1.引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的`人。

　　2.学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　活动重点：

　　引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

　　活动难点：

　　引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

　　教学过程

　　暖身操

　　1.玩游戏：反玩“剪刀.石头.布”(规则：不用手，而是用脚玩。两脚前后出算“剪刀”，跳起来落下算“石头”，两脚分开算“布”。

　　2.说一说：玩这个游戏，你感觉怎么样?高兴吗?

　　我的“红绿灯”

　　当处在以下的情境中，你的情绪反应是什么?请为良好的情绪反应开绿灯。(生打开课本P14，填写)

　　红灯绿灯

　　1.早晨起来，天气变得潮湿.阴冷了。

　　2.虽然妈妈做的早饭很好吃，但上学要迟到了，再吃

　　早饭似乎来不及了。

　　3.早自习时朗读受到表扬。

　　4.老师公布考试成绩，并说要开家长会了。

　　5.下课和好朋友一起玩。

　　6.放学迟了。

　　7.作业按时完成，父母允许自己看半小时电视。

　　情境表演《谁控制我们的情绪》(课本P15)

　　1.议一议，对同一朵花，他们为何会产生如此不同的情绪?

　　2.这两种态度哪一种是好的.积极的?为什么?

　　3.如果遇到以下情况，你会怎么想?

　　(1)英语成绩下降了10分。

　　想法A：

　　想法B：

　　(2)别人不在时，你把教室打扫干净，老师却表扬了别的同学。

　　想法A：

　　想法B：

　　(3)上课时你积极举手，但老师却总不叫你

　　想法A：

　　想法B：

　　(4)上街买课外书，可不小心钱丢了。

　　想法A：

　　想法B：

　　(5)班主任不了解情况，错误地批评你。

　　想法A：

　　想法B：

情绪管理心理教案2

　　一、导入：

　　全班沉浸在《红日》歌曲当中，边听边合唱，并打节奏。

　　二、主持人：

　　我们不少同学意志脆弱，经不起任何风险和挫折，遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心、沮丧甚至毁灭自己，当今社会竞争日益激烈，风险日渐增多，如果心理素质不健全，意志不坚强，知难而退，将不能面对社会和生活的挑战。

　　三、问题：

　　同学们，但我们在学习和生活中遇到各种各样的挫折和困难时，我们应该怎么面对呢?先让我们来看看历史上一些名人是怎么面对挫折的，我们从中来学习。

　　四、活动：

　　1、学生讲故事《司马迁》、奥斯忒洛夫斯基、爱迪生、凡尔纳，再请同学来总结：坚强的毅力，坚定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是战胜一切的困难和挫折的法宝，是成就事业的保证。

　　2、把学生面对挫折的反应方式举例。

　　活动：访问——听了以上故事，请同学来谈谈感想，(注意筛选班里遇到困难挫折知难而退、情绪低落久久不能回到学习状态的学生)其中穿插x学生的成功对待挫折的经验。

　　小结：活动中提到用名人名言的激励方式让自己成功面对挫折，还可以用很多对待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

　　活动：诗朗诵，讨论诗中涵义

　　精神家园若显荒凉就该请雨露阳光耕去荒芜耘出希望昨天是雾，

　　今天是船明天是岸应让今天的船冲出昨天的雾驶向明天的岸

　　问题：到底怎么“冲出昨天的雾驶向明天的岸”?

　　举一些对待挫折的方法，在利用群体的.力量，群策群力想一些可行的办法。

　　互赠格言活动，彼此共勉

　　活动：小组诗朗诵《在春光里播种希望》

　　放下沉甸甸的种子，不时把你精心浇灌。驱散几多的困惑，收获几多的欢乐。栽下壮实的乔木树，常把你倍加呵护。畅想着繁花缀枝，放飞欢腾的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，别了飞向天堂的梦想。五月的泥土浸润着花香，珍珠飞洒出甜蜜的歌。春风拂面沐浴情，手擎两片浓浓的晾荫。放眼缤纷桃李，满园一片祥和。

　　小结：梦想、希望使我们在挫折中茁壮成长，不管受到什么样的挫折，内心希望不能丧失，对目标的追求不能丧失

　　欣赏歌曲《梦想》

　　五、反馈：

　　1、假如你再次遇到挫折，你会以怎样的态度、心情去面对?

　　2、如果你制定了不切合实际的目标，结果会怎样呢?

　　3、如果你每天都很勤奋，但成绩似乎不怎么如意，你该怎么办呢?

　　4、如果老师和同学误解了你，你该怎么办呢?

　　当我们遇到x次考试失败，班干部落选，没有评上“三好学生”，受到家长的批评，朋友之间的误会，意外刺激等挫折时候，应辨证思考问题，变挫折为动力，敢于摔交的孩子会先走路只要我们迎难而上，就一定能“驶向明天的岸!”

　　活动在《红日》嘹亮、激昂的歌声中结束。

情绪管理心理教案3

　　教学目的：

　　1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。教学重。难点：培养学生的心理承受能力。教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料。

　　教学过程

　　一、用实例引导思考

　　1、老师带着同情、惋惜的'感情讲述两个小故事。A。本市某小学的一位高年级学生，头天下午放学时，告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B。一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到老师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死，教案《小学生心理健康教育活动教案》。

　　2、引导学生围绕下列问题思考：

　　（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？

　　（2）他们的死都和哪些因素有关？

　　（3）如果你是老师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？

　　（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？

　　3、全班交流。

　　4、教师小结

　　二、拿子照自己

　　1、教师引导学生用下列情形对照自己

　　（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？

　　（2）当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？

　　（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？

　　2、学生交流

　　3、点拨三、看录象激起兴趣

　　1、播放录象

　　2、学生阅读材料

　　3、学生讨论

　　四、揭短会

　　经受磨难学生自愿上台接受揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。

　　老师指导

　　五、写感受

　　小结：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。可以说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。

情绪管理心理教案4

　　【活动目标】

　　1、了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。

　　2、初步掌握如何进行团结合作，培养合作能力。

　　【活动内容】

　　小学生人际交往心理辅导

　　【活动形式】

　　游戏、讨论。

　　【活动对象】

　　小学六年级学生

　　【活动时间】

　　40分钟。

　　【活动准备】

　　课件、卡纸、双面胶等。

　　【活动过程】

　　一、导入：

　　1、在音乐背下，学生进教室。老师在门口微笑迎接学生。

　　2、暖身活动：游戏《大西瓜》

　　二、观看FLASH动画《三个和尚》

　　师：同学们好，今天的心情好吗？今天的心理辅导课让我们先来欣赏一个故事.故事的名字就叫《三个和尚》大大的问号，给我们留下了无尽的思考：为什么人多了，反而没水吃了呢？同学们有什么想法呢？

　　师：那他们三个人怎样做才能有水喝呢？请大家帮帮他们出出主意吧!

　　师：是啊，合作是非常重要的，三个和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力量大。今天我们学习的`主题就是《学会合作》。

　　三、进行合作性游戏，初步体验，探讨合作的方法

　　下面让我们先一起来玩个游戏！游戏的名字就叫做《紧急逃生》

　　⑴讲解游戏规则：老师想请两组同学参加游戏，谁愿意来？（安排学生坐在座位上）同学们呆会会遭遇危险，听到警报器一响，你们要马上通过这个安全出口离开教室，明白了吗？我们一起来看看是谁第一个先逃离出去。（师创设情景）

　　⑵大家全都拥堵在门口了，请大家说说他们没有安全逃生的原因在哪儿？知道自己失误的地方了，哪你们有没有想出什么方法呢？谁来帮帮他们呢？想不想再试一试。看来，他们已经学会合作了。让我们把热烈的掌声送给他们。从这个游戏中，你懂得了什么？

　　师：说的没错，合作不单单是说人多就行，还需要大家相互谦让，相互配合。也就是说越是在危难之际，我们就越应该团结起来，用我们共同的智慧去战胜困难。合作还有哪些方法呢？下面让我们再来看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放课件）从这个故事，你又有哪些收获呢？

　　指名回答。师：是啊，成功合作还需要取人之长，补已之短，充分发挥每个人的长处。

　　三、辨析判断，深化理解：

　　1、讨论：那么，在我们的生活、学习中有哪些事情需要我们相互合作？怎样合作呢？

　　2、是啊，合作无处不在。小到我们的日常学习、生活，大到我们国家的建设，都需要合作。

　　3、在合作中如何使对方满意你，接受你呢?请同学们做下面的心理测试题：

　　①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么办?

　　A、心里不痛快，不高兴。

　　B、甩手不管，看笑话。

　　C、仔细想想他的话也可能有道理。

　　②自己的做法被合作伙伴误解了怎么办?

　　A、心中很委屈，但不作声。

　　B、由此发生争吵。

　　C、不争吵，在背后发牢骚。

　　D、真诚地说理，想办法消除误解。

　　③合作中两个人都需要某件东西，怎么办?

　　A、抢在别人前边先得到。

　　B、合理协商，共同使用。

　　C、为了成功，主动谦让。

　　四、体验合作

　　1、师：同学们，掌握了这么多的合作方法，想体验一下合作取得成功的乐趣吗？下面老师就给大家一个体验的机会。请看大屏幕。

　　请同学们讨论讨论，我们该怎样合作才能又快又好地完成这项任务。出示合作方法。

　　2、学生在柔和、轻快的乐曲中，进行合作实践。

　　3、展示合作实践的成果。

　　师：同学们，能够学会与别人合作并取得成功，那是一件令人愉快又非常有意义的事。今天我们只是学到了一点点，我们还要在今后的学习、生活中不断学习、不断积累。

情绪管理心理教案5

　　主题：幼儿园心理健康《情绪管理》

　　指导教师：XXX

　　时间：X月X日

　　班级：X班

　　任课教师：XXX

　　教案内容：

　　一、教学目标：

　　1.了解情绪的基本概念和分类；

　　2.掌握情绪管理的基本方法；

　　3.培养幼儿情绪管理的能力。

　　二、教学重点：

　　1.情绪管理的基本方法；

　　2.如何调节情绪。

　　三、教学难点：

　　幼儿如何掌握情绪管理的能力。

　　四、教学过程及方法：

　　1.导入新课：

　　（1）教师向幼儿介绍本节课的主题是“情绪管理”。

　　（2）教师播放图片或视频，让幼儿认识情绪包括哭、笑、生气等常见情绪，并简单介绍情绪的基本概念和分类。

　　2.教学内容：

　　（1）情绪管理的基本方法：

　　a)自我观察：了解自己的情绪状态。

　　b)情绪表达：用词语或行为表达自己的'情感。

　　c)情绪调节：用正确的方法控制或调节自己的情绪。

　　（2）如何调节情绪：

　　a)放松：做些轻松的事情，如听音乐、玩游戏等。

　　b)换位思考：设身处地为别人着想。

　　c)积极面对问题：勇敢面对问题，思考解决方法。

　　3．课堂练习：

　　（1）自我观察：幼儿一起自觉观察自己的情绪状态，并用简单的语言表达出来。

　　（2）情绪调节：由教师为幼儿出示情境，引导幼儿用正确的方法调节情绪。

　　4.课后反思：

　　（1）教师简单回顾本节课的内容。

　　（2）幼儿小组讨论，分享今天学到的知识以及掌握情绪管理的方法。

　　五、教学评价：

　　1.教师在教学中能够理解幼儿的情感和心理，为幼儿提供支持和保护；

　　2.教师在教学中能够灵活运用情境和游戏等多种方式，增强幼儿对情绪管理的理解；

　　3.幼儿能够通过自我观察等方式，了解自己的情绪状态，掌握情绪管理的基本方法；

　　4.幼儿在情境引导下，能够灵活运用正确的方法调节情绪。

　　六、教学反思：

　　1.教学重点、难点把握恰当，幼儿理解程度高；

　　2.教学方法多样化，能够调动幼儿的情感和积极性；

　　3.操作环节设计不够充分，待进一步完善；

　　4.教学计划实施顺利，取得了较好的教学效果。

情绪管理心理教案6

　　活动目标：

　　1、通过故事，幼儿初步理解什么事。

　　2、能够正确认识孤，并学习如何噪孤，走向合作。

　　3、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

　　4、激发幼儿在集体面前大胆表达、交流的兴趣。

　　活动准备：

　　一组讲述孤兔子故事的幻灯片，几张挖了两个洞的报纸以及废旧的纸盒皮等等。

　　活动过程：

　　1、活动引入：

　　教师：小朋友们，今天老师给你们带来一个关于小兔子的故事，小朋友们以前一定是没有听过的，因为这个故事是最近才刚刚发生的哦。所以接下来小朋友们就要认真听清楚啦，因为小兔子最后需要小朋友们的热心帮助。

　　教师边播放幻灯片边从其中的图片讲述小兔子的性格遭遇。故事概况：从前有一个小兔子，由于平时自己一个人在家，所以都很少出去和别的小伙伴们做朋友。可是有一次森林里面突然起了大火，大家都在互相帮助思考逃生的办法，可是小兔子却事的一个人在大火中挣扎着，如果当时小朋友正好在小兔子的身边，会怎样帮助小兔子顺利逃离火灾现场呢?

　　2、针对故事中的问题，让幼儿自由进行回答，然后教师再归纳出几个有意义的回答让幼儿参与讨论。并从讨论中得出幼儿的回答是否可行，以后如果自己遇到这样的事情的时候，会不会用同样的方法进行合作。

　　3、设计游戏让幼儿体会合作的快乐。

　　游戏一：连体人。

　　游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。将挖好两个洞的报纸分别套在两个人的脖子上，将两人连在一起。两人一组沿着教师指定的路线走、跑、过障碍物等。如果报纸中途破碎则停止游戏，以报纸不破碎者为优胜。

　　说明：障碍物可以是某个特定的纸盒铺成的小路，或者是教师自行画的圈圈之类的。

　　游戏二、背靠背。

　　游戏规则：幼儿自选同伴，两人一组。让幼儿两两背对背坐下，两腿伸直，双手臂向后互相钩住，然后试着站起来。

　　说明：这个游戏教师可以划定一些范围，首先把全班幼儿分成几个大组，然后每个大组派出两个小朋友进行游戏，剩下的小朋友为自己的组员加油。轮流着进行。

　　4、通过上面的游戏，小朋友们在玩完之后分小组分享感受。

　　教师叫几个小朋友代表进行讲述自己小组的体会。教师：小朋友们刚才玩游戏的时候都很开心，都知道怎样去跟自己的小伙伴好好合作与沟通，所以呢，可以看出我们班的所有的小朋友都不事一个人的。那么刚才故事中的小兔子呢，在你们玩游戏的时候悄悄的告诉老师它通过你们热心的帮助已经找到自己的.小伙伴啦，所以不再孤一个人了，于是呢，最后就能够安全的和小伙伴互相合作逃离火灾现场了。它呢，要老师谢谢小朋友的热心帮助!

　　活动结束：

　　5、总结：

　　教师：今天，我们又是听故事又是玩游戏的玩的很开心，那么小朋友们是不是都能够想得到自己不是一个人做事情呢?在家里面，有爸爸妈妈的帮助，在幼儿园里面，和小朋友们、老师们在一起，大家相亲相爱，是不是不会感到孤了呢?所以呢，小朋友们在家里面可以帮忙爸爸妈妈拿拿拖鞋，端端水，在幼儿园，和小朋友们合作搬搬桌子之类的，于是，什么事情都难不倒我们啦，对不对?

　　6、活动自然结束。

　　让小朋友们去喝水，去洗手间。

　　个人总结：

　　此次活动设计的个人感想：鉴于在今天生子女盛行的年代，越来越多的孩子在生活中都会不知不觉的习惯孤。并不是说孤是一件坏事，只是在这孤包装下大多数人都有着一颗敏感容易受伤的心，于是，曾经让我们熟悉的合作精神渐渐风吹云散。纵然是在这样一个分工精细的年代，我们更加是需要噪孤，走向合作，这是一个需要从小就应该培养的心理素质，要知道，通常一个人的狂欢无力挽救一切狂澜。