足球训练教案

足球训练教案

　　作为一名优秀的教育工作者，总归要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。那么什么样的教案才是好的呢？以下是小编收集整理的足球训练教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

足球训练教案1

　　【活动目标】

　　1.锻炼幼儿的手腿脚动作的准确性、协调性及肌肉的力量与关节的柔韧性。

　　2.发展幼儿单脚站立、单脚踢球、保持身体平衡的能力。

　　3.培养幼儿团队合作的能力。

　　【活动准备】

　　一个足球、两个球门。

　　【活动过程】

　　一、引导部分

　　(1)热身活动：教师组织幼儿进行热身运动，让幼儿充分活动开自己的身体。

　　(2)教师介绍足球比赛的相关踢法和规则。

　　二、主体部分

　　(1)踢球入门：幼儿分成几组，分别开展踢球入门(弓形门)游戏。看谁踢进门的次数最多。左右脚都可练习。

　　(2)足球比赛：

　　A、教师把幼儿分成四队(红、黄、蓝、绿队)

　　B、教师宣布比赛规则，使幼儿清楚比赛规则，如：过程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

　　C、比赛开始，教师组织幼儿有序的进行比赛，及时的提供助。

　　D、比赛结束，教师鼓励和表扬比赛胜出的幼儿。

　　三、结束部分教师组织幼儿进行放松活动，如：小鸟飞、手婉转动等。

　　【安全提示】

　　1.活动前教师要带领幼儿做充分的`热身运动。

　　2.注意竞赛活动中的安全，避免发生碰撞。

　　【活动反思】

　　本次教学活动设计的目的是让幼儿了解足球活动的竞技性，同时也让幼儿充分的活动他们的身体。受人员及场地限制，我们采用3人足球赛，一次6人，5分钟一组的形式开展。在寒冷的冬天，像足球这样全身运动有助于幼儿排除肺部污浊的空气呼吸新鲜的空气，使得他们全身都暖和起来。对于班的幼儿来说他们非常的喜欢这种足球赛的形式，在比赛的形式下他们你争我夺，即使我们的球门比较小，即使我们的场地也不是非常的标准，但是幼儿活动的热情仍然高涨。加油呐喊声此起彼伏。

足球训练教案2

　　一、设计思路:

　　根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，本课设计以教师为主导，学生为主体，身体练习为主线，以激发学生兴趣为出发点，并根据小学四年级学生对足球有新鲜感，好学的身心特点，我确定了以“脚内侧传球”为主教材，以游戏“夹球跳往返接力”为辅教材，来激发学生学习兴趣。本课以分组练习，游戏等形式进行教学，使学生逐步掌握脚内侧传球的方法，并乐于参与到足球运动中来，为终身体育打下坚实的基础，让每一位学生动能学有所获。

　　二、教材与学情分析：

　　足球是学生比较喜欢的一个体育项目，也是小学体育教材的重要组成部分，它对发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质有着显著的.效果。本课主教为“脚内侧传球”，辅教材为“往返接力”，授课对象是小学四年级学生，对足球初步接触，因此，在教学中要尽可能多的创造条件让学生接触球，以熟悉球性，提高控球能力，培养对球类运动的兴趣。

　　三、教学特色：

　　教学中通过多种小游戏活动使学生积极投入到练习活动中。

　　精讲多练，讲练结合，激发学生学习兴趣，提高学生足球技能，完成教学目标。

　　将动作要领儿歌化，让学生在不知不觉中学会动作做法，使得学生更易理解与接受。

　　学习阶段：水平二（四年级）

　　1、了解足球运动知识，知道并初步学习足球脚内侧传球的动作和方法。

　　学习

　　2、培养对足球运动的兴趣，调动学生参与运动的积极性，在学习活动中体验快乐。

　　目标

　　3、能在学习活动中努力展示自我，并能体现自主学习和合作探究的能力。

　　脚内侧传球协调用力技

　　学习

　　足球脚内侧传球

　　内容

　　游戏：夹球跳往返接力

　　课的

　　重难点

　　术（支撑脚与击球部位及击球的力度和准确性）

　　教学内容教师活动学生活动组织形式与要求

　　结构

　　一、激情导入

　　介绍足球知识，激发学生对足球

　　激发学习的热情

　　兴趣

　　二、活动身心

　　1.参与活动活跃

　　情绪2.语言激励

　　三、足球练习

　　（一）熟悉球性

　　信号球

　　钟某某

　　教师讲解并示范活动方法

　　学生在教师引

　　在同伴面前展示自己对足球的了解

　　绕场地成一队慢跑

　　活动各关节

　　让球停在自己的前、后、左、右

　　学生通过跑、跳、跨等形式到达教师要求的钟点位置

　　学生从站立式

　　组织形式：

　　四列横队

　　组织形式：以小组的形式要求：积极参与，活动开身体各部分，注意安全

　　组织形式：

　　3.和时间赛跑

　　自主学练

　　4.抱球踢毽子

　　（二）学习脚内侧传球口诀：

　　左脚来支撑，膝盖稍

　　弯曲，脚尖对前方，离球约一脚。右脚踢

　　发球时，脚尖向上翘，展大腿向外翻，踢球于某某中部，传球方向正。力1.给球找方向

　　导下活动

　　教师教授口诀

　　教师示范后学生回答问题

　　1.教师讲解并示范活动方法

　　起跑动作开始，听教师口令按顺

　　（逆）时针跑动

　　学生模仿踢毽子动作来踢足球

　　学生跟教师学习口诀

　　学生积极回答教师提出的问题

　　1.学生根据教师提示进行活动

　　学生根据教师要求进行活动

　　四列横队

　　成体操队形散开

　　要求：

　　认真听讲，积极练习，

　　初步掌握脚内侧踢球的动作方法

足球训练教案3

　　教学内容：

　　足球球性练习

　　教学目标：

　　1、让学生知道熟悉球性的各种练习方法

　　2、提高学生足球的掌控能力

　　3、培养学生团结协作的能力

　　器材准备：

　　足球若干

　　教学过程：

　　（一）开始部分

　　1、集合、体委整队报告人数；

　　2、师生问好；

　　3、教师宣布教学内容和要求；

　　4、检查服装安排见习生。

　　（二）准备部分

　　徒手操：①扩胸运动；

　　②体转运动；④弓步压腿；⑤侧压腿；⑥膝绕环；③腹背运动；⑦踝、腕关节

　　运动。

　　（三）基本部分

　　1、左、右脚交替踩球

　　动作：身体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚前脚掌踩球的.上部。动作开始后，两脚做一个交换跳动作，使左脚踩在球的上部，右脚支撑，这样两脚连续做交换跳练习。要求：

　　①踩在球上的脚不要用力踩球，只是轻轻的踩球。

　　②动作熟练后眼睛要目视前方，两脚的交换跳动作要快。

　　2、跨下左、右脚传球

　　动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，用右脚内侧把球传至左脚内侧，传完球后右脚立刻落地支撑，这时左脚内侧传球回右脚，传完球后立刻落地支撑。这样，两脚交替在跨下进行传球练习。要求：

　　①初次练习时眼睛可观察跨下的传球练习，但动作熟练后眼睛要目视前方。

　　②脚下的传球动作要逐渐加快速度。两脚动作和身体重心要配合协调。

　　3、左、右脚交替向后拉球

　　动作：上体直立，两脚前后开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动作开始后，右脚踩球向后拉球使球向后滚动，拉完球后落地支撑身体，这时，右脚踩球的上部向后拉球，拉一下后马上落地支撑身体。这样，两脚交替向后踩球拉球和落地支撑练习。要求：

　　1、每次踩球力量不要过大，拉球的距离不宜太长。

　　2、身体重心要控制好。

　　（四）自由练习

　　（五）结束部分

　　1、集合，放松活动；

　　2、讲评：主要针对课堂纪律和练习情况进行评价；

　　3、下课，师生再见；

　　4、归还器材。

足球训练教案4

　　活动目标：

　　1、初步探索绕障碍物运球、射门，发展走、跑动作的协调性。

　　2、体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。

　　活动准备：足球6个、长短不同的纸棍若干，球网2个，障碍物（小树10棵、饮料瓶15个）。

　　活动过程：

　　一、导入活动（扮演角色活动身体）

　　1、热身运动：上肢运动体转运动扩胸运动腹背运动跳跃运动放松运动。

　　2、学生扮演小运动员，在教练员（教师）的带领下，做热身运动

　　3、过渡语：小运动员选择一个足球，进行游戏，（足球数量是学生人数的一半）活动的方式学生自由选择。（小运动员探索练习教师观察指导）

　　二、小运动员示范（学生自由练习，教师指导。）

　　1、过渡语：我们在电视里看的足球运动员是用什么来玩球的呀？（脚）

　　2、教师请个别学生进行展示交流。

　　3、小结：讨论规则：那么我们的规则就是不能用手来玩它；有裁判指挥；分两组；有两个球门等等。

　　三、游戏：运动员“射门”（探索绕障碍物运球、射门，体验足球运动的快乐并养成遵守规则的习惯。）

　　1、过渡语：我们先来练练小脚的.本领。（运动员练习脚的本领）

　　2、教师可和学生一起用脚踢球，带球跑，过障碍和学生探索球怎么才能听小脚的话。

　　3、根据教师和学生的讨论，学生再次尝试。

　　4、游戏：运动员“射门”

　　过渡语：和学生商量一起怎样拼搭游戏场地。（设置障碍：雪碧瓶，用纸棒来做球门）

　　规则：一定要用脚绕过障碍把球射进“球门”（天桥）下和足球门里才算赢。

　　四、结束活动（放松运动）

　　1、过渡语：学生以小组为单位协商分工收拾器械，规定一个休息场地。

　　2、请出汗的学生主动来和老师的毛巾做朋友，擦汗，有自我保护意识。

足球训练教案5

　　一、本课的指导思想

　　依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段小学生来说，更要关注其运动的快乐感，激发学生的运动兴趣，培养他们良好的体育锻炼的习惯。

　　二、教材分析：

　　本课教学内容为脚内侧踢球基本动作：它是脚内侧部位（跖趾关节、舟骨、跟骨等所形成的平面）踢球的一种方法。其特点是脚弓与球接触面积大，出球准确平稳，且易于掌握。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度时需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量相对较小。

　　三、学情分析：

　　本课教学对象是小学五年级学生。学生身体运动能力整体偏差，运动中身体平衡与动作协调能力不佳。且不喜欢表现自己，所以在练习中需要多鼓励，评价标准要根据实际情况而定。但需要同学之间相互协作，同学之间团结互助，要有较强的凝聚力。

　　四、教学目标：

　　（一）认知目标：使学生理解并掌握足球运动中脚内侧踢球的技术原理和技术特点，明确学习目的性

　　（二）技能目标：初步学会脚内侧踢球合理的技术动作，基本上学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质，培养自主锻炼习惯与他人合作能力。

　　（三）情感目标：通过脚内侧踢球的教学和练习，培养学生对足球运动的兴趣，以及良好的纪律性；以游戏和比赛的方式培养学生团结协作精神和克服困难的.意志品质；通过学习，学生能主动参与练习，培养学生自主、合作、探究学习的良好习惯。

　　五、教学重点和难点

　　重点：腿的摆动与触球的部位。

　　难点：支撑脚与摆动脚的位置、方向准确。

　　六、教学内容：脚内侧踢球

　　（一）首先要学习下脚可以用那些部位踢球。

　　（二）动作要领

　　1、脚内侧踢定位球：

　　直线助跑，支撑前的最后一步要稍大些，支撑脚站在球的侧面约15厘米处，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节微屈。在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，在触球前将脚跟送出使得脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘起，踝关节功能性地紧张使脚型固定，触球后身体跟随移动，髋关节向前送。

　　2、完整的分解动作包括五个部分。

　　1）助跑：小步跑或者上一步，脚尖指向出球方向。

　　2）支撑：由脚后跟过渡到前脚掌，膝关节微屈站在距球一侧15（两个拳头的距离）公分的位置；

　　3）摆腿：以髋关节为轴，大腿带动小腿，由后向前摆动；

　　4）击球：大腿外展，小腿加速向前摆，同时脚后跟前顶，脚尖勾起，击球的后中部；

　　5）随前：利用击球的惯性，击球腿自然向前摆动；

　　3、脚内侧踢球有三种方式：

　　1、脚内侧踢地滚球

　　2、脚内侧踢空中球

　　3、脚内侧踢反弹球

　　七、本课小结。

足球训练教案6

　　活动目标：

　　1、理解图书内容，能大胆地讲述自己的理解。

　　2、仔细观察画面，尝试用较完整地语言讲述画面内容。

　　3、对上小学充满向往，有做一名合格小学生的愿望。

　　4、通过阅读，理解故事情节。

　　5、参与阅读与讨论，体验故事的奇特与幽默，初步了解故事中主人公的性格特征，进一步激发阅读图书的兴趣。

　　活动重点：

　　仔细观察画面

　　活动难点：

　　较完整地讲述

　　活动准备：

　　1、经验：学生参观过小学，通过各种渠道了解过小学的生活。

　　2、物质：绘本PPT、学生人手一本绘本。

　　活动过程：

　　1、导入活动，激发学生阅读兴趣。

　　师："我今天带来一位新朋友，大卫刚上小学一年级，上学的.第一天，发生了很多事情，我们一起来看看大卫发生了哪些事?"

　　2、集体观看PPT，理解画面内容。

　　(1)图一：师："这是什么时间，你从哪里看出来的?"大卫在干什么?(举手发言)为什么上课回答问题要举手发言呢?

　　小结：谁能用完整的话说说图片内容。

　　(2)图二：师：这是什么时间呢?;大卫在干什么?(注意听讲)为什么上课不可以这么做?我们可以怎样提醒大卫呢?

　　小结：请用完整的话说说。

　　(3)图三：师："这是在什么地方?大卫在做什么?老师会怎么说?(注意语气)小结：完整讲述。

　　3、学生自主阅读，进一步理解文本内容。

　　师："大卫还发生了许多事，你们自己打开书看一看，还可以和旁边的小朋友说一说。"教师巡视指导，提醒学生一页一页翻书，仔细观察画面内容，用完整的语言描述图片内容。

　　4、师幼共同讨论交流。

　　(1)师幼共同观察，集体交流。

　　师："大卫在学校里还发生了哪些事情?你能用完整的话讲给我们听吗?"

　　(2)感受受到表扬和接纳的快乐。

　　你的眼里大卫是个什么样的孩子?为什么?

　　在老师的眼里大卫是什么样的孩子呢?老师和同学们都喜欢大卫吗?你从哪里看出来的?

　　5、完整欣赏图书。鼓励学生边翻阅边轻声讲述。

　　6、猜测推想，激发学生上小学的愿望。

　　师："第二天，大卫上学会怎么做呢?"

　　【活动反思】

　　本次教学活动设计的目的是让学生对射门活动有所认识。在活动中，学生常常要多次才能将球射入门中，而不是一次就能射进。经过多次的练习后，学生能够一脚踢，虽然命中率不够高，但踢球射门的热情非常的高。但还是存在不足之处，本次活动主要以技能训练为重，在游戏化方面体现的还不够，在以后的活动设计中应多增加游戏的成分。

足球训练教案7

　　1．熟悉足球，了解基本特点。

　　2.体验在草地上自由踢球的乐趣。

　　3．学生能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。

　　4．培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

　　教学重点、难点

　　1.球赛规则：要用脚踢。2.球门是小足球的家。

　　活动准备

　　将小足球四散放在草地上，数量与学生人数相同，自制简易球门两个。

　　活动过程

　　一．熟悉小足球

　　1．草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。

　　2．学生自由交流有关足球的知识经验，如球的.外形、球赛规则等等。

　　3．学生讨论玩足球的基本规则：

　　（1）要用脚踢；

　　（2）球门是小足球的家。

　　二．和小足球做游戏

　　1.学生在操场上四散自由踢球，教师强调规则：

　　（1）只能用脚踢；

　　（2）限于操场范围内。

　　2.学生在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。

　　三．放松活动

　　学生抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。

足球训练教案8

　　一、指导思想:

　　进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在各年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

　　二、奋斗目标

　　全面普及学校足球运动，力争在省、市比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!

　　三、训练的基本任务，内容要求及手段

　　（一）提高队员的训练比赛作风。

　　训练作风方面：

　　1、严格的组织纪律性。

　　2、严格的训练自觉性。

　　比赛作风方面：

　　1、培养良好的体育道德作风。

　　2、培养勇猛顽强的踢球作风。

　　3、严格的比赛纪律。

　　（二）全面提高队员的基本技术

　　三年级：

　　1、提高队员的传接球的速度。

　　2、提高队员的防守能力。

　　3、提高队员运控球的保险系数；

　　4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

　　5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

　　6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 二年级：

　　1、 提高队员运控球能力。

　　2、 掌握正确的传接球技术。

　　3、 学习简单的传切配合技术。

　　（三）主要训练手段:

　　身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

　　（四）训练主要技术:

　　踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

　　停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

　　头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

　　（五）战术:

　　二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

　　备战期

　　1、认真挖掘有潜力的'新队员，建设好球队，壮大球队，保证球 队的持续发展。

　　2、加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

　　3、注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

　　4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

　　推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

足球训练教案9

　　设计意图

　　在体育活动中，让幼儿从爱打球发展到会打球。鼓励孩子大胆求异，培养发散思维。提高综合素质，完善人格，制定游戏规则。经常用左右手运球还可以开发左右脑，平衡四肢各部位。在活动中，鼓励孩子手脑并用，以玩的能力为切入点，激发学生的健身兴趣，体验玩的乐趣。根据大班年龄特点，设计体育活动《玩球》。在“教”和“学”的共同努力下，达到掌握打球方法、增强幼儿体质、发展幼儿思维能力、创新精神、塑造健全人格的一些隐性目标，让幼儿以球为载体去打球。

　　活动目标：

　　1.培养孩子投篮、传球、接球的综合能力。

　　2.使用不同的设备，探索多种打球方式。

　　活动准备：

　　小篮球、呼啦圈、小棍子、跳绳、瓶子、障碍物等。

　　活动过程：

　　首先，开始部分

　　1.计数：从队列头数1或2。数到1或2后，数字2的孩子后退一步，变成两队。

　　2.队列练习-左队和右队

　　从两列变为四列

　　要求：幼儿听口令，有节奏地前进。

　　二、基本零件

　　1.准备活动：对打球会受伤的'地方进行针对性的训练。

　　如膝关节、腕关节和踝关节。

　　2.体育活动-球类运动

　　要求：做题要准确、准确、有力。

　　3.玩花样球

　　同学们，我们之前想出了很多打球的招数。今天老师还带了一些装备，比如呼啦圈、棍子、跳绳、瓶子、布、障碍物等。请和你的朋友一起尝试。你还能怎么玩这个球？加油，元曲老师教我们的。让我们看一看。今天还能想出一些更新颖好玩的投篮方式吗？

　　老师观察孩子的活动，肯定孩子的想法，鼓励孩子想出更多不同的玩法。引导幼儿把注意力放在击球、传球和接球的能力上。

　　第三，结尾部分

　　让孩子做放松练习。

　　教师总结

　　今天大家的表现都不错。他们努力工作，热爱集体，团结一致，遵守纪律。Xxxx同学被球打了也顽强不哭。Xxxx同学在拦截空中球的比赛中断球最多，也愿意动脑筋。希望大家继续努力。

　　活动反思

　　师生共同营造了一个和谐而充满乐趣的场景，学生们在自己的空间里积极地进行着启蒙以来的自我训练。在整个课堂活动中，学生手脑并用，身心真的“动”起来了。让孩子自己尝试，把传统的备课活动变成学生自娱自乐的活动，让孩子模仿老师(其他孩子)或者自己创造打球的方式。活动的良好效果出乎我的意料。由此我认识到，只要给孩子插上想象的翅膀，给他们提供独立的空间，他们就能拥有将创新思维转化为成就的能力。

　　一次小小的打球活动让我感触颇深：老师要多给孩子尝试的机会。通过努力调动他们的主动性和积极性，可以启发他们的思维，这不仅可以激发他们对活动的兴趣，还可以开发他们的创造力。

足球训练教案10

　　一、教材内容：

　　体育锻炼重在参与

　　二、教材分析：

　　本课属于七-九年级教科书第二章<<积极自觉地参与身体锻炼>>，这章节共3学时，本课是第1学时，这一章节内容与其它章节内容有密切的联系，因为运动参与是促进学生增强体能，增进健康，掌握体育知识和运动技能，缓解紧张的学习压力形成乐观、开朗的生活态度的重要途径，同时它还能使学生养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定基础，故本课又是本章节学习内容的前提和基础，本课对于学生树立正确的体育意识有重要的指导意义。

　　三、学情分析：

　　他们的生理特点是比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，抽象性强的知识因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，初中学生对于体育锻炼的价值已经有一定的了解，但是了解的不全面。本课在此基础上通过问题和直观性动画进行启发学生，通过小团队相互间的合作讨论、探究，使学生由易到难，从浅入深地掌握全课内容。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：使学生理解参加体育锻炼的意义；

　　2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识；了解自己参与体育活动的状况；

　　3、情感目标：根据实际自觉积极地参加课内外体育活动。

　　五、教学手段：

　　引导、演示、启发、讲授法、讨论法、自我评价法等。

　　六、教学重、难点：

　　引导学生树立积极参与体育的意识，学会科学地参加体育活动。

　　七、教学过程：

　　（一）导入新课

　　各位同学们：大家好

　　今天我们在这里上一节体育课，首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：启动仪式（4分钟）插入视频图象。为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？，那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与

　　（二）讲授新课

　　1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈

　　自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？

　　想一想？

　　（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？

　　（2）“运动剥夺”实验：将20―30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

　　2、学生分组讨论（3---5分钟）并将讨论结果用笔写在纸条上展示给全班学生观看。

　　3、在学生谈感想的'基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。

　　4、生命在于运动“lifedependsonsports”。

　　（1）这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。

　　（2）、我国先秦时期《吕氏春秋》―“流水不腐，户枢不蠹，动也”

　　（3）、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）

　　5、今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏――音乐背景下的体育图片欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间5分钟）

　　6、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。→体育锻炼重在参与，它可以让我们终身受益。

　　7、学生自测体育参与意识并统计得分情况：教师点评。

　　8、学生要根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法。

　　（三）结束部分：

　　1、教师总结本次的要点部分；

　　2、师生在音乐的伴奏声(《健康快乐歌》)中边唱边做动作

　　3、布置作业，宣布下课。

　　八、板书设计：

　　①“生命在于运动”；

　　②参加体育锻炼的益处；

　　③体育锻炼重在参与；

　　④了解自我的体育参与情况；

　　⑤创设体育锻炼的方法。

　　九、教具安排：

　　数码投影仪1台；笔(转载于：)×1000；同学们在阅读完之后，可以依据自己的实际情况求出自己的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

　　C.描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；

　　D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导）。

　　2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

　　A.初中阶段身体形态发育的特点：

　　（1）身高的增长。

　　（2）体重的增长。

　　（3）胸围的增长。

　　B.体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

　　3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

　　A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方）

　　B.使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习；

　　C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展；注意养成正确身体姿势和全面发展。

　　三、课堂小结：

　　1、什么是身体形态？

　　2、你的身体形态和全国均值相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

足球训练教案11

　　准备活动：

　　区域：15X15米

　　图左上角：

　　一、移动长城（7分钟）

　　移动长城准备活动：教练带着幼儿排一横排向前一起慢跑动力牵拉。

　　要点：

　　1、不要指导

　　2、达到热身效果

　　图右下角：

　　二、有球活动（8分钟）

　　有球活动：在20X20区域运球跑，听教练的口令坐球、跪球、踩球、头顶球的反应练习。

　　要点：

　　1、协调正确的运球

　　2、边带球边观察

　　3、看谁注意力集中

　　协调性+技术部分：

　　协调性：有球协调+运球（20分钟）

　　一、保龄球（10分钟）：

　　1、左脚右脚踢球

　　2、单脚或双脚跳跃

　　要点：

　　1、动作的连贯性

　　2、边带球边观察

　　3、支撑脚

　　4、摆动腿

　　二、龙吐珍珠（10分钟）：

　　三个方向到龙口处射门

　　要点：

　　1、运球正确姿势

　　2、支撑脚的位置

　　3、摆动腿

　　开心比赛：

　　3V3比赛（25分钟）

　　提示：低年龄段孩子切记比赛一定要控制人数！

　　要点：

　　1、注意安全

　　2、提示幼儿要观察

　　3、不要指导

　　4、让孩子们学会三个比赛规则

　　5、提示幼儿抢球就很好

　　快速浏览：

　　20ｘｘ年我们引入了几套教案体系，从热身、技术、综合技能、SSG一套完整的训练课模式，今年除了会继续这种具备一定理论框架的纵向教案之外，还会增加很多专项、细化的横向训练集供各位教练老师们自由组合运用！

　　进入20ｘｘ年，足球教练沙龙将已专栏模式，将各种训练资料的引入之后，细化分类，组织全国各地区的讲师、基层教练、学校老师们一起实践反馈，力求将重点放在转化上，也希望朋友们积极参与！

　　实践反馈参考模板：

　　最后，希望您能每周在训练中实践一些并反馈，翻译不是目的，通过学习和借鉴国外的`训练方法和技巧，进行本土化的适应性改造，提升我们基层教练员的整体实力，最终把我们的启蒙阶段训练质量提高上去才是我们的初衷！

　　期待您的实践反馈！

　　如果您有什么好的建议和意见都可以在留言中或者写电子邮件给我们

　　电子邮箱：

足球训练教案12

　　教学人员：封彬

　　训练对象： 本校学生兴趣小组

　　训练时长：约30课时，1课时40分钟

　　训练地点： 校足球场

　　训练用具：4号足球

　　主要任务：为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣，使他们拥有一定的足球运动基础，对报名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内，培养他们的.足球兴趣，使熟悉足球，拥有一定球感，掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功，并适当进行身体素质的训练。

　　教学大纲：

　　① 每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练；

　　② 讲解足球知识并进行师范表演，约1课时；

　　③ 利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度；

　　④ 利用约8课时，进行传球停球训练；

　　⑤ 利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练；

　　⑥ 分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能；

　　⑦ 利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。

足球训练教案13

　　1、教师师范练习方法：一传一停，两人一组，面对着传球

　　2、教学重点：脚内侧传球和停球的动作方法。

　　3、教学难点：传停球的'力度和准确性。

　　4、教学口诀：脚尖向上翘大腿往外翻踢球踢中部传球方向正

　　（二）传球接力游戏：

　　1、游戏方法：分两组进行，两组相对而站，中间隔一定距离。然后进行传球游戏。

　　2、游戏规则：传球的同时该学生迅速跑到对面队伍背后，直到所有人都传球结束。比哪个组在最短的时间结束为胜方。

　　四、结束部分：指出本次课堂中的优缺点。

足球训练教案14

　　一、教学目标：

　　1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

　　2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

　　3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

　　二、教学重难点：

　　重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

　　难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

　　三、教学策略：

　　本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

　　全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

　　全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

　　四、教学过程：

　　(一)开始部分(2’)

　　1、课堂常规

　　2、本课的教学内容目标及要求

　　(二)准备部分(8’)

　　1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致。

　　2、熟悉球性(5’)

　　教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

　　学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

　　(三)基本部分(30’)

　　①学习脚内侧踢地滚球技术

　　动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

　　重点：支撑脚站位

　　难点：脚型固定

　　组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习

　　教法：

　　1、讲解脚内侧正面传地滚球

　　2、给学生做正确示范动作

　　3、学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作

　　要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

　　(1)踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

　　(2)两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习

　　为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

　　②学习脚内侧接地滚球

　　动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

　　组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米

　　教法：

　　1、讲解脚内侧接地滚球

　　2、教师示范

　　3、两人一组，队形相距五米，练习传球

　　练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习。

　　③教学比赛

　　组织：分成两对进行比赛

　　目的`是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要积极，防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

　　通过比赛，进一步巩固和提高脚内侧踢、接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神。

　　④结束部分

　　1、配乐伸展放松操

　　在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

　　2、对本课进行小结，布置收回器材

　　五、场地器材：

　　1、场地：足球场一块;

　　2、足球20只，，录音机1台

　　六、预计教学效果：

　　预计平均心率为：130--135次/分。

　　最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。

　　运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。

足球训练教案15

　　活动目标：

　　1、探索足球的多种玩法，提高身体的敏捷性，发展体能。

　　2、熟悉球性，尝试用脚掌停球，锻炼脚部的控球能力。

　　3、能积极主动参与足球运动，体验玩球的乐趣。

　　4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

　　5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

　　活动准备：

　　1、人手一个足球，自制音乐

　　2、女宝宝美羊羊，男宝宝喜羊羊，老师慢羊羊村长

　　3、贴有草地的圆形，两条贴有点子的线

　　活动重点难点：

　　活动重点：探索足球的多种玩法

　　活动难点：尝试用脚掌停球，锻炼脚部的控球能力

　　活动过程：

　　一、开始部分

　　1、走跑交替成圆形

　　教师：小羊们，你们好！今天村长要带你们去青青草地玩，你们高兴吗？那带好你们的足球宝宝我们出发吧！（踏步跑步围圈） 2、热身操

　　教师：请你找好一块草地站好，我们跟足球宝宝一起来做个热身操。（上肢、踏步、跳跃、下蹲等）

　　二、基本部分

　　1。探索足球的多种玩法

　　教师：今天村长给你们带来了足球宝宝，请你说说足球可以怎么玩？（拍球、滚球、抛接球、踢足球等）那我们一起来玩一玩，看谁玩法不一样。

　　2。分享足球的玩法

　　教师：你是怎么玩球的，请你介绍一下。（个别幼儿介绍并展示） 3。我和球儿来赛跑

　　教师：刚才和足球宝宝玩游戏的时候，我看到有小羊用脚踢的'方法让足球宝宝跑起来了，请他给我们表演一下。（教师示范讲解：用脚尖踢在球的下方）你们想玩吗？那我们一起玩一玩，看看谁能让足球宝宝跑得又快又远，你能不能追上它？（幼儿分散练习） 4。分享和球儿赛跑的经验。（两竖排）

　　教师：谁来介绍下你是怎样和足球宝宝赛跑的？（一个介绍后邀请两个两个进行演示、比赛）想不想来比赛一下？ 5、学习用脚停球

　　教师：足球宝宝跑出去了，我们怎样可以让它停下来呢？用小脚停球你会吗？我们试试看。（原地停球）

　　示范讲解：用脚掌停球，人要站稳，停球的脚要放松。（原地左右脚交替停球）

　　教师：足球宝宝真听话，但它跑起来后是不是也这么听你的话呢？看你能不能停住它，我们一起来试一试好吗？（自由练习行进停球） 6、村长检验部分幼儿停球本领

　　教师：刚才小羊们练得怎么样，村长要来检查一下。（随意把球踢向羊羊，根据情况进行点评和练习）

　　7、游戏：快乐停球

　　教师：现在请一队小羊把足球放到边上，两队面对面进行传球、停球（可以是用手也可以用脚）

　　玩法：先练习再比赛，停住球多的一队得奖励。

　　三、结束部分

　　1。评价本次活动。

　　教师：时间过得真快，足球宝宝们都玩累了，我们一起来放松一下吧。（用足球敲打身体部位、互相用球助同伴敲打放松） 2、把球送回家整队，结束。

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