当前位置：范文派>教学范文>教学计划>中职体育教学计划

中职体育教学计划

时间：2024-08-10 16:54:53 教学计划我要投稿

中职体育教学计划推荐度：
相关推荐

中职体育教学计划

　　时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作同时也在不断更新迭代中，做好计划可是让你提高工作效率的方法喔！计划怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编收集整理的中职体育教学计划，欢迎大家分享。

中职体育教学计划

　　中职体育教学计划篇1

　　一、当代中职体育篮球教学的现状

　　（一）教师教学不够积极

　　篮球教学的基础课程内容对于大多数中职学生来说并不陌生，因此教师在教学上就保持先示范后模仿的机械动作，并未指引学生发现问题，锻炼技能。学生在基础课程中感受不到篮球带来的活力与热情，教师也因此难以提高教学积极性，如此恶性循环，之后的篮球教学课程便愈加枯燥和机械。

　　（二）课程的编排使学生学习兴趣不够浓烈

　　中职体育篮球教学要求学生有更专业的篮球技能，在课程的编排和成绩要求上往往比普通学校更加严格。大多数学生学习篮球是希望感受到篮球自由的魅力，专业的训练和教程显得乏善可陈，使得学生容易丧失学习的兴趣，如此便流失了大批热爱篮球的学生。

　　（三）硬件设施不够齐全

　　篮球是一项需要足够场地的户外运动，学校由于场地、资金、人手等各方面原因，会出

　　现硬件设施不齐全的尴尬状况，教学必备器械短缺，教学设施落后。

　　二、提高中职篮球教学质量的措施

　　（一）根据学生熟练程度分级教学

　　不同的学生对篮球运动的兴趣和感知也不同，教师可根据学生的兴趣、能力、性别等方面的差异进行分级教学，并针对每个层级学生的特点和优势，制订相应的教学内容和教学目标，然后在教学过程中因材施教，从而大大地提高篮球教学效率。

　　首先，由于性别有差，女生的身体协调能力和运动能力相对较弱，教师便可先将班级学生分为男女两个大组。其次，在每次授课之前，教师根据本节课教学内容可设置一些相关的篮球测试项目，如一分钟投篮、运球绕障碍物、不定点投篮、传接球上篮等测试对学生进行考核，根据学生能力的高低进行分组分级，设置不同的学习任务，班级可分为十人一组，便于练习和管理。再次，从每组小队中选出综合能力较好的学生为组长，在教师示范并讲解完毕之后，各小组在组长的带领下进行练习；最后，在学生练习过程中，教师应观察学生的练习情况，在学生提出疑问或动作不够标准时，做到及时解答或纠正。

　　（二）培养学生自主学习习惯

　　在篮球教学过程中，师生关系是平等友好的，双方都是教学主体，而学生往往意识不到自己在教学过程中的主体地位，此时教师充当着指引者和先行者的作用，应采取有效的策略和方法，指引学生挖掘自身的主体意识，主动而独立地学习，合理而清晰地表达，逐步养成发现问题、提出问题和解决问题的自主学习习惯。

　　（1）增强学生学习兴趣。在篮球课程教学中，教师可在每堂课程开始或者结束时利用十分钟时间让学生自由讲述篮球的相关话题。如每节课评论一名nba球星，邀请学生示范此球星的标志性投篮动作；也可在课程结束时用篮球作为道具完成一些小游戏，如击鼓传花等。这些话题和游戏不仅可以拉近师生之间的距离，增加师生互动，也可以使学生找回学习篮球的热情，增强学习兴趣。

　　（2）自由组合练习。分级教学是为了让能力不同的学生得到不同程度的提高，从而提高教学效率。而自由组合练习则是为了增强学生的凝聚力和合作精神，取长补短，使学生在相互切磋的过程中更快地发现问题，更好地自主学习。一次篮球课程是100分钟左右，分级练习安排在前50分钟，自由组合练习则安排在分级练习之后。学生可自由组合，分成5至8个小组，进行独立自由练习，教师此时给学生充分自由发挥的时间，在学生有疑问时再进行有效的指导。

　　（3）进行创新练习。每堂篮球课程所教授的教学内容也不一样，教师在教授新的内容和技巧时，可让学生先行进行思考和自主创新练习。如教授掩护配合技巧时，每小组组长可先将本小组分为两人一组探讨并练习，并思考掩护配合时带球队员在己方队友的挡拆配合下，如何通过防守空挡，如何切入，从而完成进攻。创新练习完毕后，再将练习中的难点和疑点提出，由教师邀请学生进行讲解和示范，随后再加强正确练习。学生在此过程中不仅能够学到技巧动作，增强分析能力和创新意识，也从其中感受到了参与的快乐和篮球的魅力。

　　（三）增加课外趣味练习强度

　　众所周知，对于竞技体育教学，只有通过多次反复的.练习，才能更加熟练地掌握某种技能，篮球教学尤其如此。针对篮球教学的特点，在学生兴趣加强的基础上，增加部分课外练习很有必要。趣味课外练习不仅丰富了学生的课外文化，也大大增强了体质锻炼，为篮球教学奠定了好的身体基础。首先，组织班级篮球队。虽然中职体育篮球教学针对的是专业篮球人才，但不同的学生在不同的位置上技能熟练程度也各有侧重，每班组建两支篮球队，每队各12名学生，其他学生根据分工需要安排成为拉拉队、裁判、记分员等。其次，进行篮球比赛。教师可帮助班级篮球队安排赛事，如每周周五下午3点至4点组织一场篮球5对5的比赛；或在不耽误教学任务的前提下，每隔半个月在课堂上组织一场正规的篮球比赛，比赛胜利者可得到奖励，或者可以要求失败的一方表演节目等。比赛教学法是篮球课教学中的一种有效的教学方法，教师的参与会使得学生积极性更高，也会在教学中得到事半功倍的效果。

　　总之，作为专业篮球教学，中职体育篮球教学的提高需要教师和学生的共同努力。在遵循篮球教学的客观规律和原则的前提下，教师做到精讲，学生做到多练，各自发挥各自的主体能动作用，才能有效地发扬篮球精神，提高篮球技能。随着素质教育的呼声不断提高，篮球教学也应越来越受到社会的关注。因此，中职体育篮球教学的发展任重道远，教师和学生共同努力，循序渐进，中职体育篮球教学的质量才能提高。

　　中职体育教学计划篇2

　　一、指导思想：

　　本学年度全面贯彻《体育与健康》的教学大纲，实施《新课程课标》。我校的体育工作，以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。坚持以育人为本，以学生为主体，教师为主导的办学思想。适应新的教学要求，不断推进素质教育，落实体卫工作的两个条例和一小时锻炼，促进学生的身心发展，使学校的体育工作能迈上一个新台阶。

　　二、加强体育组的建设：

　　对教师进行师德规范教育，提高教师的自身修养，树立全心全意为学生服务的.思想。探索教学规律，发挥教育功能，完善各项规章制度，充分发挥整体作用，重视对青年教师的培养，做到有计划，有目标。使体育组成为具有战斗力的集体。

　　三、开阔新思路搞好日常教育教学工作：

　　严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实“两操三活动”，课余时间让学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛，认真实施《学生体质健康标准》，确保成绩合格率达市规定指标。体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的必修课程。面临当前教育教学的新要求，摆在我们体育组面前的任务更重了，要进一步加强理论学习，更新观念，改革创新，教学中以学生为主体，树立健康第一的思想，培养学生锻炼身体的方篇五：浅谈中职体育教学中的篮球教学

　　中职体育教学计划篇3

　　一、中职体育教学改革的必要性

　　（一）中职学校自身的性质要求体育教学要围绕学生职业能力培养来开展

　　中等职业教育的定位是在义务教育的基础上培养大量技能型人才与高素质劳动者。中职学校对学生进行高中程度文化知识教育的同时，根据职业岗位的要求有针对性地实施职业知识与职业技能教育，要求学生具有扎实的实践操作能力与应用专业知识能力、良好的体质和心理状态。因此，中职学校体育教学不能仅停留在体育技能的教学上，必须围绕着学生职业能力培养开展体育教学改革，增强学校体育教学的职业针对性，使体育教学成为学生的专业知识转化成职业能力的倍增器，促进学生职业能力提高，使学生步入社会后能在激烈竞争的岗位或职业转换中脱颖而出。

　　（二）行业对从业人员提出职业体能要求需要中职体育教学进行改革

　　企业员工能否正常地开展工作，身体是前提和保障。企业员工能否高效率完成工作任务，身体素质是至关重要的一个因素。很多企事业单位在招聘中职毕业生时，更多的是从企业人才发展的可持续性来考虑，除了对专业技能和熟练程度提出要求外，也对招聘人员的职业体能素质提出比较具体的要求。如航运要求游泳技能，电力要求攀爬能力，机械工程类要求身体力量等。可见，中职毕业生不仅要具备良好的实践操作能力，而且要具备良好的职业体能素质，因此，对学生进行体育技能和健身理论知识的教育更加迫切，特别是采用与职业相关的实用体育技能和健身手段的教学就显得尤为紧迫，这对中职体育教学提出了改革的方向。

　　（三）社会发展要求中职体育教学必须改革创新

　　社会适应力是职业能力的重要组成部分。从一定意义上说，社会适应力最重要的就是人际交往和人际关系的适应，学生无论从事何种职业，都涉及人际交往和人际关系，体育教育就要在促进学生个性的发展、培养学生的人际交往能力上起到作用。良好的人际交往能力不但是学生生活的需要，更是将来走向社会、获得事业成功的需要。

　　二、基于学生职业能力培养的中职体育教学改革的原则

　　（一）坚持安全、健康第一的指导原则

　　中职体育教学要坚持安全、健康第一的指导原则，使学生体质、体育能力、体育意识、身心健康都得到健康发展。在这个原则指导下，结合自身的办学特点和学生特点，把所学习专业与体育教学结合起来开展教学活动，使学生掌握科学的体育知识和规范的技能，进行科学的训练和锻炼，形成良好的个性，并能始终贯穿于以后的职业生涯中，成为从事职业顺利发展的有力保障。

　　因此，无论推行何种教学的改革创新，都要求在保障学生身心健康的基础上培养学生的职业能力。

　　（二）联系并结合当前实际的原则

　　中职学校体育课程教学改革首先要体现职业教育特点，强调基本动作和基础知识、基本技术和基本技能的教育，重在提高身体素质、心理素质、体育能力上，并掌握一些预防职业病的`常识和体育训练项目。

　　其次，要解决当前学生对体育学习兴趣不高的问题，在改革体育教学时，应结合专业特点，制定符合专业特点的体育教材，并基于职业能力培养开发拓展性教学，使学生的职业体能和心理素质得到提高和发展，使学生在校期间能够有意识地学习带有职业内容的体育知识技能，提高学习兴趣，积极参与体育活动，学生在身体素质、心理素质、体育能力得到提高的同时，自己的职业能力得到培养，以更好地适应以后的工作岗位。

　　三、基于学生职业能力培养的中职体育教学改革措施

　　（一）开展针对性教学

　　现代社会职业虽然门类繁多，分工也比较精细，但不管从事什么职业都需要有强健体魄和能吃苦耐劳、不怕困难的精神。为此，在体育教学中，应对学生进行长跑和克服障碍的训练，磨炼他们的意志，提升他们的心理素质，使他们以后能很快地适应所从事的工作环境，符合体力和脑力的要求。同时，根据中职学生的专业特点，对他们进行和职业相应的体育教学，开展职业实用性身体训练，重点发展相关的身体素质。

　　机电专业要求具有一定的攀爬能力，在教学中，首先要加强身体力量以及四肢协调能力，在教材方面选择发展学生上肢力量的内容，如推举杠铃、爬杆的练习。

　　会计专业要求学生心灵手巧，因为会计专业学生基本是女生，我们可以安排跳单绳或集体跳绳的练习，培养学生的协调性。

　　如果不根据学生专业特点去考虑和安排课程，安排会计专业学生像机电专业学生去练习推举杠铃、爬杆，会计专业学生既排斥练习，又收不到教学效果，教学任务完成就无从谈起。因此，针对不同专业的体育教学改革需要不断探索。

　　（二）开展拓展性教学

　　中职学校的专业学习，除了对技能有特定要求，也比较注重培养团队合作精神，这也是学生职业能力的一部分。在体育教学中，注重安排一些拓展训练培养学生的团队合作精神。

　　首先，做好游戏课的开展，它是体育课的一个重要组成部分，可专门设计一堂体育游戏课，也可穿插于一节课之间，如老鹰抓小鸡这个经典的游戏，母鸡要保护，小鸡要抱团，离开这个团队意味着失去，里面既有分工又有合作，既能提高学生学习兴趣，又能达到培养学生团队合作精神。

　　其次，做好一些集体项目的教学开展，如篮球、足球、排球、拔河等集体项目，都是能很好地体现团队合作精神的运动，像篮球项目，除了五人制的，我们还可以开展三人制的，让学生在成功和失败中去感受集体项目的魅力。再次，可以开展模仿与职业技能相似的一些练习，也可以设定与工作现场相似的场景进行教学，如在操场上设定场地，用杠铃代替轮胎进行拆轮胎练习，让学生练习拆杠铃片，并搬运一段距离。

　　总之，中职体育教学只有结合学生专业特点，融入相关职业岗位要求去改革、探索、创新，才能使体育教学更加切合实际，才能更好地培养学生职业能力，也使学生在身体素质、能力、保健方面都得到提高，为自己今后的职业发展打下良好的基础。

　　中职体育教学计划篇4

　　为了提高我校的体育教学质量，有效地增强学生体质，根据国家教委有关教育改革的精神，结合本校的各专业特色、特点和实际情况以及中专体育教学的共性，为把学生养成德、智、体、美、劳全面发展的合格人才，特制订体育教学大纲拟在本校试行。

　　一、中等专业学校体育的目的与任务

　　(一)体育教育的目的：

　　中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。

　　(二)体育教学的任务：

　　1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。

　　2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。

　　3.培养学生为祖国锻炼身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。发展个性和培养良好的`心理品质。

　　二、体育教材选编原则

　　(一)从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。

　　(二)教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。

　　(三)正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。

　　三、教材的分类分配比重说明

　　(一)体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。

　　(二)分类方法：

　　1.基本教材：体育基础理论知识、田径、体操、球类等；

　　2.选用教材：按运动项目分类与专业特点需要相结合；

　　3.职业专项教材：水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。

　　(三)教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行(每周二学时)。因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。

　　四、实施大纲的几点要求

　　(一)学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。

　　(二)体育教学是学校体育工作的重要一环。体育教研室(组)要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。

　　(三)体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。

　　(四)学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活动并列入课程表内；积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。

　　基本教材纲要

　　一、理论教材

　　(一)学校体育的目的任务

　　1.体育在教育中的地位和作用。

　　2.新时期学校体育的总任务。

　　3.中等专业学校体育的目的任务。

　　(二)中等专业学校体育中的德育教育

　　1.德育教育的任务和内容

　　2.体育与德育的发展

　　(三)中专生的生理、心理特点

　　1.中专生的生理特点

　　2.中专生的心理特点

　　(四)公共体育与职业专项体育的关系

　　1.什么是公共体育

　　2.什么是职业专项体育

　　3.职业专项体育的功能

　　4.职业专项体育在我校体育教学中的比重

　　(五)体育运动对增强体质的作用

　　1.什么是体质

　　2.体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。

　　(六)科学锻炼身体的方法

　　1.科学锻炼身体的意义

　　2.体育锻炼的基本原则和方法

　　3.如何调整运动负荷，检查和评定锻炼身体的效果

　　4.怎样制订锻炼计划

　　(七)体育运动卫生保健知识

　　1.体育锻炼的一般生理卫生常识

　　2.自我医务监督

　　3.运动损伤的预防和简易处理方法

　　4.视力的保护与近视眼的预防

　　(八)体育运动知识和竞赛规则简介

　　1.田径运动、球类运动知识与竞赛规则

　　2.娱乐体育的小常识与活动方法

　　3.国内外体育动态及趣闻

　　二、田径

　　(一)跑

　　1.短跑

　　(1)跑的专门练习

　　(2)发展速度的练习

　　(3)起跑与疾跑

　　(4)终点冲刺跑

　　(5)全程跑

　　(6)弯道起跑与弯道跑

　　(7)接力跑

　　2.中长跑

　　(1)发展跑的能力和耐力练习

　　(2)途中跑与呼吸方法

　　(3)站立式起跑和加速跑

　　(4)变速跑，越野跑，定量、定时跑

　　(5)全程800m、1000m、1500m跑

　　(二)跳跃

　　1.跳远(蹲踞式或挺身式)

　　(1)助跑、踏跳、腾空、落地

　　(2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)

　　2.跳高(跨越式或背越式)

　　(1)助跑起跳、过竿、落地

　　(2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)

　　(三)投掷

　　铅球

　　1.坚持与握法、预备姿势

　　2.原地侧向推铅球

　　3.预摆与滑步练习

　　4.侧向滑步推铅球

　　三、体操

　　(一)队列、队形和基本体操

　　1.集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法

　　2.各种步法和原地、行进间转法

　　3.队形与方向变化

　　4.基本体操以头、颈、躯干、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。

　　(二)技巧

　　1.基本动作：向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳

　　2.成套动作：鱼跃前滚翻蹲立——前滚翻蹲立——后滚翻跪立——跪跳起——挺身跳。

　　(三)单杠(低杠)

　　1.基本动作：翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90°挺身下。

　　2.成套动作：双脚蹬地翻身上成正撑——单腿向前摆越成骑撑——后倒单挂膝上成骑撑——反握——后腿向前摆越转体90°挺身下。

　　(四)双杠

　　1.基本动作：支撑摆动，分腿骑坐、向前滚翻，支撑摆动挺身下。

　　2.成套动作：杠端两手握杠跳上成分骑坐——两手体前握杠——前滚翻成分腿骑坐一两手换体前握杠——前腿后摆、前摆——后摆挺身下。

　　四、球类

　　(一)篮球

　　1.基本技术：

　　(1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。

　　(2)传接球：原地、行进间双手胸前传接球，原地、行进间单手肩上传球与单手接球，原地、行进间反弹传接球。

　　(3)运球：原地高运球，低运球，直线运球，变向运球，变速运球。

　　(4)投篮：原地单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮、行进间高(低)手投篮。

　　(5)个人防守：移动、选位、抢断球、抢蓝板球

　　2.基本战术：

　　(1)进攻战术：两人传切配合“二攻一”

　　(2)防守战术：“一防二”，人盯人防守

　　3.教学比赛

　　(二)排球

　　1.基本技术

　　(1)准备姿势：半蹲、全蹲、稍蹲

　　(2)移动：并步、交叉步、跑步、滑步、跨步

　　(3)传球：双手垫球、双手上手传球

　　(4)发球：正面上手发球

　　(5)扣球与拦网：扣球、吊球、单人栏网。

　　2.基本战术

　　(1)发球与接发球的站位

　　(2)“中一、二”“边一、二”进攻战术选用教材纲要

　　一、田径

　　(一)跨栏跑

　　1.发展柔韧性与灵巧性的练习

　　2.跨栏跑的专门性练习

　　3.跨栏步技术与栏间跑

　　4.起跑至第一栏跑的技术

　　(二)三级跳远

　　1.发展弹跳力与专门性练习

　　2.第一跳(单足跳)的练习

　　3.第二跳(跨步跳)的练习

　　4.第三跳(跳跃)的练习

　　5.短距离助跑三级跳远

　　6.全程助跑三级跳远

　　(三)标枪

　　1.持枪与握法

　　2.原地插枪与投掷标枪

　　3.助跑与投掷步练习

　　4.全程助跑投掷标枪(结合步点练习)

　　(四)铁饼

　　1.握饼与滚饼

　　2.原地投掷铁饼

　　3.预摆与旋转练习

　　4.侧向或背向旋转投掷铁饼

　　中职体育教学计划篇5

　　一、教学目的和任务

　　体育教学的目的:增强学生的体质,锻炼学生的意志品质,养成良好的生活习惯,培养德、智、体全面发展的社会主义现代化建设的合格人才。 2.体育教学的任务:通过体育课的教学,增强学生的体质,使学生初步掌握体育的基本知识、基本技术和基本技能。

　　二、教学重点

　　重点：学生学习和掌握体育基本知识、技术、技能和锻炼身体的方法：提高生理、心理机能能力；发展速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等身体素质，培养良好的身体形态；培养高尚的情操和吃苦耐劳、团结互助的协作精神等，通过这些任务的完成，使学生增进健康、增强体质、发展体能、具有良好的思想品质，以适应未来社会生活。使学生德、智、体全面发展，成为建设具有中国特色社会主义的人才。

　　三、本期提高教学质量的措施与方法

　　根据教材的要求，抓住教材重点、难点，针对不同学生的身体素质、生理特点、认真备课、上课、多采用鼓励性语言激励学生学习，在教学过程中穿插一些有针对性的趣味游戏，进行小型的体育竞赛，提高学生对体育运动的兴趣。培养班级体育骨干协助教师完成体育教学。

　　四、学情分析

　　各班素质差别较大，男生性情好动，敢于挑战，女生好静，不愿活动，虽然很喜欢体育课，但不喜欢常规传统的教学课堂，对有难度，有危险的运动项目有畏惧心理，运动兴趣运动能力还需加强，另外根据这几天来的观察，学生的体质普遍较差，运动水平急待提高，如何诱导学生自主锻炼、参与锻炼、终身锻炼势在必行，不断加强体育教学全面推动新课程改革势在必行。中专学生的心肺机能不断提高，承受运动负荷能力增强，因此，可以运用一定的有氧运动来提高学生的心肺能力。

　　五、教学计划

　　第一周：军训

　　第二周：第八套广播体操第一第二节（伸展运动、扩胸运动）第三周：第八套广播体操第三第四节（踢腿运动、体侧运动）第四周：第八套广播体操第五第六节（体转运动、

　　全身运动）第五周：中秋国庆放假

　　第六周：第八套广播体操第七第八节（跳跃运动、整理运动）第七周：复习第八套广播体操

　　第八周：复习第八套广播体操

　　第九周：篮球传球教学（双手胸前传球）

　　第十周：篮球传球考核（复习双手胸前传球）

　　第十一周：篮球运球教学（以游戏方式进行学习）的教育工作做得更好，把本学期的教学经验和教训总结如下：

　　一、坚持政治理论学习，提高思想认识的先进性

　　一学期来，我认真学习并积极参加先进行教育活动，认真学习有关教育理论，全面贯彻党的教育方针，一如既往地积极落实素质教育，对工作表现出强烈的事业心和高度的责任感，关心爱护学生，刻苦钻研业务，把满腔的热忱和爱心倾注到学生身上，倾注到教育事业上。处处、事事、时时严格要求自己，在平凡而繁琐的教学工作中，脚踏实地，埋头苦干，发挥了自身的作用。

　　二、潜心教育教学，不断开拓进取

　　体育教学工作开展的好坏直接影响着体育成绩，以至于影响学生身体素质的发展，所以我从开学之初就制定了严密的教学计划，规划好每一次的体育教学与训练任务，对自己也提出了更高的要求：

　　1.体育课保证质量

　　为了上好体育课，缓解学生紧张的学习压力，为了使学生对我们的体育课有一种向往，一种期待，我用心“经营”每一节体育课：课前认真备课，在每堂课前我都要对学生有一个大概的心里目标;在课堂上用我的爱心、细心和责任心使每一个学生都能受益，要求学生之间互相帮助，互相观察指导，做到课课有进步，堂堂有提高，使学生们在进步中体验体育课的.精彩和乐趣;每一次课后我和学生都要进行及时的总结和反思，写出心得与体会，增强了信心，提高了能力。

　　2.活动课安排条理

　　每周两节活动课三个班安排的内容两周一轮换条理清晰，由体委带领，体育教师巡回指导，活动课开展得有条不紊。每一次课后我们体育教师和体委都要进行及时总结和反思，不仅大大提高了体委的指导训练能力，也使学生整体体能和自我训练能力提高很快，对他们课余时间自我锻炼有很大的帮助。

　　3.特长生训练针对性强

　　体育特长生应是中招的一个重点，所以在课余时间我对有体育特长的学生的进行了系统

　　的和针对性的训练，使他们发挥自己的特长，拓宽了升学渠道，提高了升学的信心。

　　4课后教师与学生及时总结分析得失，写训练日记。

　　课后反思是一种有益的思维活动与再学习方式，是教师与学生成长和提高的有效手段。

　　每一次课后我都及时总结分析，也要求学生总

　　结分析自己的得失与体会，并要求每个同学都要有一个记录自己成长的体育日记簿，这也是我和学生交流的一个平台，能及时得到教学反馈，经过一年的积累，我和学生都受益匪浅，我的教学能力又提高到了一个新的高度，学生们不仅提高了自己的体能与成绩，更重要的是学会了一种学习方式，对他们的学习和生活有了很大的帮助。

　　5.牺牲个人休息时间，保证每天下午下学后课外活动时间向学生提供技术和器材帮助。

　　三、模范履行职责，创造辉煌业绩

　　在履行职责方面，严格要求自己。坚持出满勤，干满点，从不擅离工作岗位，爱校如家，爱生如子，把“爱学生”当作做好一切教育教学工作的根本出发点。在平凡的岗位上，凭着对工作的热情和执著，不断地创造着新的业绩。