(优选)《立定跳远》教学设计
作为一名教师，很有必要精心设计一份教学设计，教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。如何把教学设计做到重点突出呢？下面是小编整理的《立定跳远》教学设计，希望能够帮助到大家。
《立定跳远》教学设计1
教学内容：
立定跳远
教学任务：
一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，
在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：
双脚轻巧落地。
教具准备：
40个垒球、4个筐子、画满荷叶的操场1个、糖果、录音机一台。
教学程序：
一、导入新课
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、 师把学生带到画满荷叶的操场。
5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。
6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）
7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？
设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的'基础。
二、学习新知
立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？
2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
4、学生边讨论边举手回答。
5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）
8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）
9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）
设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
三、整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！
2、教师和学生一起做放松操。
3、教师小结
4、师生再见
5、整理器材
设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
《立定跳远》教学设计2
一、指导思想
1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。
2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课程理念，同时掌握立定跳远的重点难点。
3.通过教师的引导，使学生通过模仿、思考、观察、体验并掌握技能和练习方法。促使学生始终处于想学乐学的兴奋状态和主动参与教学活动之中。
4.本课力图使学生在运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等目标同步达成，学有所获、学有所得。
二、学情分析
男生人数18人，本年龄学生特点是不好意思做大的动作、回答问题能力较强；高二学生有高中体育会考的压力和研究的能力，所以本次课采用分层教学，使学生有机会锻炼自己的思维熟悉自己的身体状态；立定跳远空中动作是他们每个人都没有抓手的问题，所以本次课与同学们一起研究。
三、教学目标
显性目标：
1.使学生进步认识到立定跳远起跳、腾空、制动的重要性。
2.改进和提高立定跳远的'初始阶段髋角打开的技术动作。
3.合作中完成学习任务，交流中提高自己，激发浓厚的学习兴趣、获得愉悦和成功感。
隐性目标：
4.教育目标：学习他人、提高自己，在互帮互助中使自己的思想得到提高。
四、教学过程
1.示范、引导学生在肋木上体会身体的充分伸展。
2.在低单杠上的身体充分伸展，在上述基础条件下做身体远端标记再扩大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳跃抓杠。
3.在高单杠上体会起跳过程中的伸展。
4.练习后实践体会立定跳远的起跳腾空。
[点评]：
立定跳远是学生没有抓手的技术，看上去简单，提高却很难，本节课的亮点主要体现在：教师对教材进行了加工处理，将学生摸不到、看不清的立定跳远技术进行细化加工，并利用单杠与拔河绳作为辅助练习的辅助器械，简化了立定跳远的教学步骤，使学生学习、观察、交流、研讨的点很明确，在学习的点上做文章。学生对辅助器械的应用产生了较高的兴致，加之练习中小组成员的分工变化、场地的变化，为学生创设了一种愉悦的学习氛围。教学中，安全教育、养成教育、合作教育得到充分体现。在提高技术教学中，体现了团结协作，勇于克服困难的良好品质。学生在完成教学目标的同时，培养了良好的心理品质，寓德育于体育教学之中，使学生学有所成、学有所得，体现了以学生发展为本的教育理念。
《立定跳远》教学设计3
一、教材分析：立定跳远是小学体育与健康的教学内容，这是让学生初步接触双脚跳起的知识，为今后的助跑式跳远和三级跳远打好良好的基础。
二、教学内容：
1、立定跳远
2、游戏：小青蛙学捕食
三、教学任务：
1.通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，
2.通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
3.让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
四、教学重、难点
教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学难点：双脚轻巧落地。
五、教具准备：画满荷叶的操场1个、录音机一台。
六、教学程序：
(一)导入新课
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：老师这里有一群小青蛙肚子饿了要去找食物吃，青蛙妈妈决定带孩子们到池塘里去抓虫子吃。
4、师把学生带到画满荷叶的操场。
5、师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。
6、学生：学生听着音乐学着青蛙的跳跃的样子在荷叶上去找食物。（在找食物时教师用漂亮星星评价那些跳得好的，用太阳鼓励那些需要努力的学生。）
7、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的'热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
(二)学习新知
（1）立定跳远
1、师：刚才同学们学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？
2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
4、学生边讨论边举手回答。
5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
7、分组练习。（小组长评出动作做的最好的）
8、各组优秀者上前表演。（学生评价好与坏的地方）
9、分组跳过河看谁跳的最好，动作跳的最漂亮。（教师巡视指导及时评价奖励）
设计意图：教师进行完整示范后，使学生获得了完整的动作表象，然后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。
（2）、游戏：小青蛙学捕食
活动一：学习如何捕食（追逃）
方法：在规定的场地，小青蛙扮演害虫，青蛙妈妈进行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行。在捕食时，要求青蛙要用单脚进行捕食，“害虫”可以用各种方法躲避。
活动二：捕捉害虫
方法：在田地中，小青蛙在青蛙妈妈带领下进行捕捉害虫，教师产生泡泡（害虫），小青蛙跳起拍掉泡泡（害虫）就是捕食成功，比一比那位小青蛙学的本领最厉害，抓的害虫最多。
(3)整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，那就请你们听着音乐跟我一起做放松操吧！
2、教师和学生一起做放松操。
3、教师小结
4、师生再见
5、整理器材
设计意图：在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
教学反思：在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我营造一个生
动有趣的学习情景，把学生带到特定的活动环境中去，让学生入景动情、明理知味，用情景来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。
《立定跳远》教学设计4
一、指导思想与理论依据
本次课是依据《体育与健康》教学大纲，渗透新课标的教学改革精神，结合合作学习理论，以信息技术为载体，针对学生的实际情况，在学校场地允许的条件下，进行授课。本次课教学方案主要以教师引导，利用多媒体的直观性，让学生生动的、完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法；让学生在相互合作中进行探索，从而发现问题，分析问题，最终找到解决问题的方法，并有针对性的进行练习。在教学中提高学生们的合作学习、自主学习、自我观察能力，在合作中相互倾听、观看和帮助，能增强学生的学习积极性，进而融入教师的指导思想，让学生从思想上、实践中将立定跳远的动作熟记于心，真正掌握其动作。教师借以充分优化教学，提高教育教学质量。
二、教材分析
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以信息技术为载体，以合作学习、自主学习等不同方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；围绕“立定跳远”，以学生的各种身体练习为主要手段，在尊重学生的主体地位、关注学生个体差异以及体现教师的主导作用前提下，教师引导学生积极主动参与“立定跳远”学练过程。同时，运用游戏比赛的方式巩固练习技能和培养学生合作能力和竞争意识
三、学情分析
（1）、初一学生在学习中总存在盲目性，不知道怎样跳的更远。老师的示范、讲解也不能很好的将它展示出来，特别是示范中，仅半秒多的过程使学生很难看清楚，强调讲解整个过程中的各个环节，学生在意识上也不能很好领悟，因此利用室内展示课件与室外练习相结合可以起到很好教学效果。
（2）、初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，但争强好胜，对体育
活动的兴趣较高且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，因此在教学中采用分组合作学习的教学方法，学生积极性和主动性会很高，能确保教学活动顺利进行。
四、教学目标
A、认知目标：通过立定跳远课件的展示，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在室外练习时，注意领会要领；
B、能力目标：通过练习，80％的学生掌握立定跳远的技术动作；提高双脚跳跃的能力和跳远的能力；更好的改进提高立定跳远的动作质量；
C、情感目标：通过室内、外课的结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。同时学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强；学生体验探究学习的乐趣，享受主动参与活动的喜悦。
五、教学重点和难点
教学重点：
1、立定跳远起跳前的上下肢预摆技术；
2、合作学习，发现自己与他人的差距，分析原因，巩固正确动作。
教学难点：立定跳远蹬地与摆臂的结合。
六、教学过程
室内：10分钟展示课件
（一）、导入研讨内容
教学意图：明确学习内容
（二）、切入正题
教师活动：操纵电脑出示课题--《立定跳远》 ，并提示讲解正确动作学生活动：1、认真观看，根据教师提示注意预摆、腾空、收腹、落地四个动作，初步了解立定跳远动作要领 。
2、小组讨论，初步形成小组意见。
教学意图： 学生思考并回答教师提出的问题，培养学生观察、分析、学习能力的培养。
室外：30分钟练习立定跳远及各种辅助提高练习
（一）热身
学生活动：A、脚步练习
练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
B、徒手操
教师活动：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动；带领学生一起随欢快的节奏做操。
要求：能够充分活动开，振作精神，让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。
（二）基本部分
A、辅助练习：
学生活动：1）纵跳（发展踝关节力量）
2）弓步交换跳（促进肢体协调性）
3）兔子跳（提高大腿力量）
技术改进：跳台阶（上、下）
教师活动：用口令指挥
B、练习立定跳远15次。
教师活动：分析小结总结要点重点难点
1、出示动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲
2、出示动作重点：立定跳远起跳前的上下肢预摆技术
3、出示动作难点：立定跳远蹬地与摆臂的结合。
要 求：动作到位，积极练习。
学生活动：反复单个练习
C、分组跳
教师活动：把学生分组进行练习，教师巡视、纠错。
学生活动：组内练习，从连续三个立定跳远逐步增强难度，组内互相纠错提高，组间竞争比赛。
D、调整游戏
（1）转圈：
学生活动：学生利用圈在身体各部位进行转动。
教师活动：用语言开发学生思维，和学生一起活动。
（2）增强跑跳能力接力赛
学生活动：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，共练习两次。
教师活动：将学生分成人数相等的若干组，教师监督有无犯规。
（4）结束部分
教学目标：通过放松运动，让学生的肌肉更加的协调。平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵平静，缓解精神紧张。
组织措施：学生在教师的带领下做慢跑运动。
要 求：同学们充分放松，没有劳累的感觉。
A、集合整队，教师进行总结评价
B、安排学生归还器材。
七、教学反思
长期以来，学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象，这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出，要贯彻“健康第一”的指导思想，充分照顾到学生的主体地位，关注学生的个体差异，确保人人享受体育健康的乐趣，新课程标准的变化给了我新的启迪：爱玩是孩子的天性，如何让学生在体育课上能痛快地玩，而且玩中有学，这将是体育课程改革的方向。
本节课创新点是教学手段应用了多媒体，教学方式采用了合作学习，上得比较成功。利用多媒体的直观性，学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法，为室外练习奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学习，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力，立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练习程度上不难看出，学生锻炼积极性较高，学生对分组合作教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的'考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，小组合作学习对提高全体学生
的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效，大大提高了学习效果。 但在上课分组时，应要注意各组间体育积极分子的调配，各组要有相应的小组负责人，以强化学生自我管理。在活动过程中，给学生更多的练习空间与时间，巡回指导时，注意小组的个别指导，发现共性问题要及时给予指导。
同样是一节课，授课的方法不一样，其效果也就不一样。只要我们努力地为学生设置好学习的平台，让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在比赛中学习，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更是技能、思维与做人的锻炼。
本节课不足的地方还很多：首先教学中没有很好地把握教材的重点，教师示范的不够到位，没有充分发挥优秀学生的示范作用。合作学习中还有许多问题，学生分组人员调配还不够科学。其次，教学时间分配不够合理。以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。
《立定跳远》教学设计5
一、教学理念：
以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“看谁反应快”、“ 换物接力”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成 ，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据培智班二年级的学生自制力和理解力相对较差 ，情绪变化较大的特点，
结合学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：
1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的'精神。
4、通过讨论提升学生对青蛙与环保的认识，培养学生良好的环保意识。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调 教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
四、教法和学法：
1、教法：主要采用了情景教学方法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习，另外采用了示范法、讲解法、提问法、设疑法、游戏法、练习法及比赛法等，通过教师
的讲解示范和学生的自主练习，使学生在玩中练，练中学的学习氛围，更好地掌握动作要领，
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、讨论法、观察法、竞赛法、互评法、对比学习法、小组合作学习法而展开。在教学中，采用先个人练习和小组合作相结合的学习方法，促进学生积极参与练习，提高学生学习的主动性。为教师有效的实施教学过程奠定了基础。
五、教学特色：
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练习意识。
力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。
《立定跳远》教学设计6
一、指导思想：
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：
我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目。本单元我分二个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。六年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排2课时，通过2课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
四、学生情况分析：
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校六年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，但学生中乡镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
五、单元目标：
1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去。
2、心理健康目标：培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。
3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。
4、运动技能目标：
95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。
六、课时目标：
1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的'积极态度，团结协作的团队精神。
3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
七、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
八、教法、学法：
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
教具准备：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场。
教学过程：
导入新课：
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？学习新知：
（1）立定跳远
1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
2、学生反思
3、学生边讨论边举手回答。
4、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
5、学生自由练习。
6、分组练习。
7、各组优秀者上前表演。
（2）游戏：身体素质接力赛
1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
2、师：讲解游戏规则及游戏方法。
3、学生分组游戏。（教师巡视指导）4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
整理放松：
1、教师和学生一起做放松操。
2、教师小结
3、师生再见
4、 整理器材设计意图：
一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。
在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
《立定跳远》教学设计7
一、教学理念：
以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“看谁反应快”、“换物接力”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的.语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：
立定跳远是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据培智班二年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大的特点，结合学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：
1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
4、通过讨论提升学生对青蛙与的认识，培养学生良好的意识。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地
四、教法和学法：
1、教法：主要采用了情景教学方法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习，另外采用了示范法、讲解法、提问法、设疑法、游戏法、练习法及比赛法等，通过教师的讲解示范和学生的自主练习，使学生在玩中练，练中学的学习氛围，更好地掌握动作要领
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、讨论法、观察法、竞赛法、互评法、对比学习法、小组合作学习法而展开。在教学中，采用先个人练习和小组合作相结合的学习方法，促进学生积极参与练习，提高学生学习的主动性。为教师有效的实施教学过程奠定了基础。
四、教学特色：
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练习意识。
力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。
《立定跳远》教学设计8
一、教学内容：
1.跳远与游戏：立定跳远。
2.游戏：跳远接龙。
二、教学目标：
【知识与技能】
了解和学习立定跳远动作，建立立定跳远的技术概念。85%以上的同学掌握让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及跳远接龙的游戏方法。
【过程与方法】
通过做游戏和徒手操练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。
通过发展学生的跳跃能力，促进身体各器官的正常发育。
【情感态度价值观】
培养学生顽强拼搏的'竞争意识和团结协作、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点：
重点：双脚起跳，双脚轻巧落地。
难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协调配合。
四、教学过程：
(一)开始部分(2分钟)
1.体育委员集合整队、师生问好、检查着装、安排见习生、宣布本堂课内容。
组织：四列横队。
要求：精神饱满、快静齐。
(二)准备部分(6分钟)
1.游戏：“拦网捕鱼”
教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。
要求：“鱼”不能走出预设正方形，否则，算被捕获。直到全部“捕完”。
2.徒手操练习，学生跟老师随着口令做动作(4*8拍)：
(1)上肢运动(2)肩绕环运动(3)腹背运动(4)体侧运动(5)弓箭步压腿(6)侧压腿运动(7)膝关节运动(8)踝关节运动。
教学组织：四列横队，教师指挥学生集体练习。通过清晰洪亮的口令，调动学生情绪，进行准备活动练习。
要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的热身效果。
(三)基本部分、主教材(25分钟)
1.立定跳远
(1)创设情景-激情导入(青蛙跳荷叶)
教师在操场预设好场地，让同学设置不同远度的荷叶。让同学们进行尝试练习，看谁能够跳到终点。引导提问：立定跳远很多同学都会，但是怎么样才能跳得更远呢?
组织：成4路纵队依次进行。
要求：学生必须从荷叶上跳过，双脚起跳，注意安全。
(2)出示挂图学生自主探究
运用挂图分解立定跳远的技术，让同学四人为以小组讨论自主尝试练习并回答其中的动作要领。教师总结技术要领并进行讲解示范。
——大家回答的很好，那么我们现在来学习正确的立定跳远技术。
讲解与示范动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举。然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次，最后双臂迅速后摆，同时前脚掌用力蹬地，向前上方跳出，落地时小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。
教学组织：广播体操队形，学生根据老师的讲解示范进行相应的模仿练习。
要求：学生看清动作的要领，尽量规范自身动作。
(3)集体练习与纠正
练习方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
教学组织：四列队形，第一列先进行跳远联系，待跳出一段距离后第二排再练习，以此类推。
要求：动作到位，蹬地迅速有力，练习积极，体会动作。
(4)分组练习
以小组为单位进行进一步细化练习，教师指挥分组练习。学生明确立定跳远动作要领，积极进行练习，优生展示动作，其他学生观看。
教学组织：分四组进行练习。
要求：教师巡视、纠错。
2.在次进行青蛙跳荷叶比赛，检验学习成果把同学分成4组，规定每人必须全部通过所有荷叶累计1分，累计得分最高的小组获胜。
教学组织：分四组进行比赛，教师讲解游戏规则，调动学生情绪，组织学生跟随音乐游戏练习。
要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地迅速有力落地前伸小腿，连跳时不能移动脚步，要屈膝缓冲。
(四)结束部分(7分钟)
1.随着音乐放松。
教师和学生一起进行放松徒手操。
(1)上肢运动
(2)下肢运动
(3)拍打膝关节
2.教师小结本课的完成情况。
从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况，总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。
3.师生再见。
(五)场地器材及负荷预计
1.场地器材：田径场，标志物20个。
2.预计强度：40%-45%
3.预计强度：中等
平均心率为120-135次/分钟左右，课堂密度为35-40%左右。
《立定跳远》教学设计9
教学目标：
1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。
2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生的跳跃能力，发展学生的身体协调性和灵敏性。
3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质，通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。
教学内容：
立定跳远的技术动作，大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。通过纵跳和立卧撑体会起跳蹬地动作，重点进行预摆和起跳的协调练习，强调一下落地缓冲。
教学过程：
一、课堂常规
1、集合整队
要求：动作迅速，按要求成四排横队
2、师生问好
3安排本节课的内容
以前的课学习过了一些简单的跳跃练习，像单腿跳、纵跳、立卧撑、蛙跳、跳绳等练习，这节课来学习立定跳远。立定跳远也是中招体育达标考试中很重要的一项考核项目，希望同学们认真学习。
4、安排见习生
二、准备部分
1、跳兔子舞
组织：同学们成一列纵队，后面的同学把手搭在前面同学的肩上，沿着场地跟着音乐一起跳兔子舞
要求：跟着节奏跳，队伍不要断开，跳完后迅速站好队
2、徒手操
（1）正压腿
（2）侧压腿
（3）活动膝关节
（4）活动手腕脚踝
三、基本部分
1、课前游戏：小袋鼠搬东西
规则：同学们就是一只只小袋鼠，把小袋鼠们分成四组，每组成员分成两部分，两部分队员相距十米相对站立，一只小袋鼠从起点抱着球跳到对面，并由对面的小袋鼠抱着球跳回来，依次进行，看哪组小袋鼠最先跳完。
要求：在行进过程中必须跳着前进，体会跳跃动作
2、学习立定跳远
（1）教师示范、讲解
动作要领：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，跳起后在空中充分展体，在下落前迅速收腹举腿，小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾，保持平衡。总结为四部分：预摆、起跳、腾空、落地。
（2）学生练习
组织：分散开，根据老师的示范讲解开始练习，在练习时想着动作的四个部分。老师巡回指导并发现练习中出现的错误。
（3）蹬地练习
经过简单练习后，通过纵跳和立卧撑的`练习体会起跳时的蹬地感觉。并针对练习时出现的单脚起跳和蹬地不充分的情况进行纠错指导。
（4）再次练习
老师在学生们练习时进行指导并发现错误动作
（5）预摆起跳的协调性练习
进行预摆起跳的协调性练习，先不考虑跳的距离，可以跳近一点去体会动作的协调性，在动作熟练后再慢慢的增加跳的距离。
（6）再次练习，老师巡回指导
（7）由动作掌握好的同学展示
3、接力跳远比赛
组织：把同学们分成四组，同一起点起跳，第一名同学跳过后站在跳到的位置不动，第二位同学从这一位置起跳，后面的同学依次进行，看这一组最后一位同学跳完之后所到达的位置，看哪组跳的最近，简单的加以惩罚（做十个深蹲）。
四、放松活动
1、侧展运动
2、正压腿
3、抖动腿部
4、按摩腿部肌肉
五、课堂小结
对这节课学生的表现进行简单的总结，对表现好的同学加以表扬，并要求同学们课下加强立定跳远的练习。最后收拾器材，下课。
教学反思：
在这节课上同学们学习了立定跳远的技术动作，在学习的时候把立定跳远动作分解成四个部分：预摆、起跳、腾空、落地，在这四部分中我们着重学习了预摆和起跳。大部分同学已经掌握了立定跳远的技术动作，还有一部分同学出现了单脚起跳、蹬地不充分、预摆起跳不协调、垫步的问题，通过纵跳、立卧撑等练习纠正了这些错误动作。这节课从游戏中观察学习，在游戏比赛中结束，通过游戏使学习这一个动作的枯燥的课上的生动有趣，学生们积极参与。
《立定跳远》教学设计10
一、指导思想
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平三学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析
本课的教学对象是五年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法
教法：
1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的.动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标
运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
立定跳远教案
学习目标
1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。
2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
3、情感目标： 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。
学习内容
1游戏：跳单双圈接力。
2立定跳远。
教学重点
上、下肢协调用力。
教学难点
蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿
教学顺序
教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结
课堂顺序
教学目标
教学内容
学生活动
教师指导
组织形式
时间
准备部分
教学常规
1、提高学生的纪律性。
2、检查学生人数。
3、使学生明白本节课的上课内容及流程。
4、增强学生的安全意识。
1、集合队伍，检查人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容。
4、队列队形练习
5、强调安全注意事项。
1、体育委员集合队伍。
2、学生报数，体委统计人数。
3、学生认真听本节课的上课内容及注意事项。
1、集合队伍，检查人数。
2、师生问好。
3、宣布本课上课内容。
4、讲解安全注意事项
练习队行：
2、小游戏导入
1、激发学生的运动兴趣，使学生享受运动带来的快乐。
2、充分活动学生各关节及韧带。
3、改善学生的身体柔韧性。
4、通过游戏为本节课的教材内容做铺垫。
1、徒手操操：8×8个八拍；
2、单双圈接力游戏：①、小组单双跳跳单双圈接力比赛；②、小组单脚跳跳单双圈接力比赛。
1、认真遵守游戏规则。
2、注意安全
3、按老师的游戏规则玩游戏。
4、学会团结合作学习。
1、组织学生游戏队形。
2、讲解游戏规则
3、及时制止不安全动作。
4、辅助学生完成游戏
学生游戏队形：
8、中基本部分
1、提高学生的模仿能力。
2、掌握立定跳远动作技术。
3、提高学生的弹跳能力，发展学生的腿部力量。
4、增强学生身体协调能力。
5、培养学生与友伴团结互助的学习能力。
1、形成动作概念：①教师讲解示范动作；②学生原地模仿立定跳远练习
2、向上跳练习：①动作分解向上跳练习；②完整动作向上跳练习。③集体跳“人浪”练习
3、立定跳远练习：①分组展示，②个人展示③集体跳“人浪”展示。
1、认真听老师讲解动作要领。
2、认真完成老师布置的练习任务。
3、按照老师的要求进行练习
4、学会自主的学习。
1、组织学生练习队形
2、讲解示范动作。
3、强调动作要领，及练习要求。
4、提示易受伤的练习及安全策施。
练习队形：
25、大结束部分
放松环节
1、抖动各肌肉群，使绷紧的肌肉达到放松。
2、通过拉伸练习，使学生的各韧带得到拉伸，达到放松各肌肉群的效果。
1、抖动小腿及大腿的肌肉群。
2、深呼吸拉伸练习。
3、 “切西瓜”放松
1、模范老师的放松动作
2、身心放松。
3、心情愉悦的进入放松状态。
1、放松方法及要求。
2、组织练习队形。
3、示范放松动作。
4、引导学生身心放松。
放松队形：
3、小课堂小结
1、肯定学生上课的表现。
2、及时纠正错误
3、小结本课。
3、增进师生感情。
1、讲解较难掌握的动作，并布置课后加强练习。
2、表扬鼓励学生。
3、师生道别。
1、安静的排队。
2、认真听老师讲解。
3、记住老师布置的课后练习。
1、布置课后练习任务
2、多元化的评价学生。
3、纠正错误动作，示范正确动作。
4、师生道别。
2、教学评价
《立定跳远》教学设计11
一、学习目标
1、认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。
2、技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作
3、情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二、教学重点与难点：
教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合
三、教学过程
(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）8’
1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）
2、教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3、热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操
【设计意图】
二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
（二）基本部分
1、 自主探究，尝试体验8’
(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”
(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】
针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2、 技能巩固，发展能力 10’
(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的'动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。
(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习
青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；
青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；
青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）
（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
【设计意图】
本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。
3、 探索创新，拓展延伸8’
比一比：看谁能跳的远
8个小组根据测量尺数据，推选出一名学生在班内进行比赛，最后选出“跳远之星”“动作之星”男女各一个，发放奖励
【设计意图】
本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。
（三）结束部分
（恢复身心，师生评价）4’
1、教师小结、评价，宣布下次课的内容
2、集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。
（收拾器材，课堂结束）2’
【设计意图】
该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。
《立定跳远》教学设计12
一、案例背景
立定跳远是低年级跳跃动作的重点，是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段。本课是立定跳远的新授课，让学生在“小精灵学本领”的情景中学会双腿用力蹬地起跳的动作要领，在此基础上鼓励学生大胆创新，积极讨论，能够在游戏中熟练掌握立定跳远的技能，让每一位学生在“玩中学，乐中学，学中思，学中创”，真正的体会到体育的快乐。
二、案例介绍
(一)教学内容：立定跳远
(二)教学目标：
1、让学生乐于参加学练，提高学生跳跃能力，展示自我。
2、让学生积极开动脑筋，勇于创新。让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。
3、培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。
(三)教学准备：
体操垫30块，毽子四个，录音机，磁带，奖品若干。
(四)教学过程：
组织教学：
1、课堂常规：教师步入课堂，师生问好。队列练习。
2、情景导入：通过和学生谈话，引导学生到大森林里玩，出发的路上会遇到很多好玩的事情。在音乐《蓝色精灵》的伴奏下，学生根据老师的口令模仿各种小动物的动作。
教学构想：“让学生感受到这是一节有趣、开心的'体育课”
新授部分《立定跳远》
1、教师利用谜语、情景，引导学生模仿青蛙跳——然后鼓励学生发挥想象并且小组讨论，青蛙是怎样跳远的——找出两名不同水平的同学展示，其他同学找出不同点——教师讲解立定跳远的要领，编辑口令：一抬二蹲三跳——引导学生完整练习，强调腿部爆发力和上下肢协调配合。学生经思考、想象、自由反复练习完整动作。还可互相交流进行。学生自愿结合练习，而后相互表演动作。
2、讲解游戏名称《立定跳远接力比赛》，提出要求。
3、根据要求，学生研究怎样参加比赛组织方法。
4、分四组进行比赛。
5、小结：我们学会了《立定跳远》，课后同学们自己在想象还能用什么样的方法跳的更远。
6、小精灵学到了本领，很高兴，一起开庆祝晚会，音乐《再见歌》的伴奏下，做放松舞蹈。
三、案例反思
第一，我在这节课中把音乐、语文等资源有机地融入到体育教学中。
例如：课堂导入时的《蓝色精灵》，扣住情景“小精灵学本领”，引起学生的学习兴趣，建立一节快乐的体育课；来到池塘边上，利用谜语导入青蛙跳，运用语文知识，开发学生思维。多种有机资源营造出贴近学生心理和生理特点的场景，学习氛围与教师的评价有机地结合，特别是对待淘气的孩子，我能稳定情绪主动地走进孩
子的世界和孩子交流，并探讨学习的经验共同进步，在期间巧妙利用学生的心理惩罚学生的淘气行为，让其知道自己的行为违反了课堂纪律要积极改正，同时将评价和惩罚相结合，例如：语言激励，“蓝色小精灵是勇敢的，遇到困难从不逃避，同时他们又是遵守纪律的，因为他们爱护自己的团体，你们是不是和小精灵一样棒呢？”学生的回答一定是肯定的。这样不仅保全了孩子的自尊，而且在惩罚教育中学习立定跳远的技术，更为评价的实施提供了一条可以借鉴的道路。
第二，这节课由易到难，由浅入深，循序渐进的教学原则。
在立定跳远的教授时，我首先用语言激励学生模仿青蛙跳，让学生感受青蛙跳的发力。其次，“知道了青蛙是哪里发力了，你们能够告诉老师你们怎样才能跳得更远吗？”设置疑问，小组合作练习讨论。第三步，找同学示范动作，教师讲解立定跳远动作要领，编辑口令，一抬二蹲三跳。第四步，集体练习，并且小组合作。通过营造轻松、愉快的良好氛围，去引导学生、激发学生，在教师事先设计好的教学环境中进行学习立定跳远的技术、技能，促使学生在“玩”中享受体育的乐趣。整个教学过程中，我能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。
第三，这节课我还注重了情感的教育，通过语言引导、肢体表达各种方式来教育学生。
例如：“是谁跟我这样做”边拍手，边做动作，这样学生很快就能安静下来，并且跟随老师的口令完成动作，“我就跟你这样做”。在课堂整个过程中我注重表扬激励，以表扬某些同学来激励其他同学，每个环节及时评价，这样学生就明白自己的不足在哪里，并且能够及时改正，奖励机制在课堂中起到很大的作用。
《立定跳远》教学设计13
教学内容：
立定跳远
游戏：
小青蛙跳荷叶
教学目的：
一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功
教学重点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学难点：
动作的协调、双脚轻巧落地。
教学过程：
一、课堂常规
1、体育委员整队
2、师生问好
3、报告人数
4、宣布本节课内容
二、准备活动
1、师：同学们，这节课老师首先让你们来说说小青蛙是怎么行走的`，谁能练习给老师看看？
2、学生：大家就议论纷纷，做出了不同的动作……
3、师：下面我们请两位同学给我们示范，（两位同学就做出了小青蛙跳的动作）老师并作出总结。
三、学习新知
（1）立定跳远
1、师：刚才两位同学学青蛙跳都学得不错，这时候我们就一起来学习这节课要学习的内容立定跳远好吗？立定跳远和青蛙跳动作方法是差不多的，同学们先看看老师做一下示范，同学们再来学习好吗？
2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）
3、师：刚才老师把立定跳远的动作完整的做了一遍，现在请你们想想怎样才能把这个动作做好，立定跳远和青蛙跳有什么区别？
4、学生边讨论边举手回答。
5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好。
6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）
（2）游戏、小青蛙跳荷叶
1、师：同学们对立定跳远的动作都掌握的不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好。
2、师讲解游戏方法，并找同学示范。
3、学生游戏。
师：我们刚才学习的立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
师：讲解游戏规则及游戏方法。
学生分组游戏。（教师巡视指导）
教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
四、整理放松
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手，甩甩腿，放松放松。
2、教师小结
《立定跳远》教学设计14
一、教学目标:
本课针对三年级学生的身心特点,利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点,让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。愉快地学习本课的教学内容。本课以学生为主体,以游戏为教学手段。
让学生们充分体会运动的乐趣。
二、教学重点、难点:
双脚起跳,双脚落地。双臂向前上方摆动,动作协调。
三、开始部分:
1、上课
2、报告人数
3、队列队形的练习
4、行进间徒手操
(头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节)
四、基本部分:
1、游戏:跳"荷叶"
要求:双脚起跳,双脚落地
用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。
目的:解决重点,双起双落的'动作要领。
2、游戏:摘"苹果"
要求:手臂向前上方摆动
分组练习
解决双臂前摆动的动作要领
3、游戏:跳"荷叶"
难度增加
用小垫子增加难度,远度
增加远度
双脚用力蹬地,推向前伸
双起双落,振臂有力,前上方,双脚用力蹬地,腿向前伸
分组练习,自己选择难度,利用小垫子分组练习
4、比谁跳得远
让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。
五、结束部分:
1、放松活动
①放松上臂
放松下肢
②动作要领
(1)双起双落
(2)双臂向前上方摆动
(3)双脚用力蹬地,腿后前伸
2.教师小结
3.收器材、师生再见
品评:
1、学生在准备活动中,训练有素,与教师配合较好。
2、课中穿插小游戏合理,有趣,能较好激发学生课堂兴趣。
3、 让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。愉快地学习本课的教学内容。
4、 若在游戏衔接过程中,加入合理的过渡语,为下一个游戏做铺垫会更好。
5、 可以让学生自己总结,描述自己的动作。
老师在课程结尾处,再次强调动作要领会更加锦上添花。
《立定跳远》教学设计15
一、 本次课构思
作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。
1、学情分析
a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。
b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的.认识，同时重点强化提高各项运动机能。
c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。
d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。
2、教材分析
（1）、教学内容：
（a）排球双手“自传自垫”练习
（b）立定跳远技能提高
(2)、初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。
（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。
（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。
3、教学目标：体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。
(1)、认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。
（2）、技能技术目标：能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）
（3）、情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。
4、重点难点：
a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。
b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。
C、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。
2、 本次课结构
热身------启发------观察------实践------合作学习------改进提高
------兴趣练习------调整放松
3、 本次课教师组织方法
1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生；
2、热身：讲解示范，喊口令：
3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生：
4、立定跳远相关身体素质练习：讲解示范、纠正学生错误动作、组织调动队伍、激励学生；
5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生；
6、放松：让学生按队形躺下；
7、集队布置作业：本次课，布置作业；
4、 本次课学生活动（45分钟）
?1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生。
2、热身（5分钟）：按教师要求认真做排球操。
3、排球“自传自垫”练习（10分钟）：
（1）熟悉排球球性练习：
a、两人互抛球：两球同时抛；
b、三人互抛球：轮转三球同时抛；
c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；
（2）排球双手垫球练习：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。
（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不超过手15公分，3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。
4、立定跳远相关身体素质练习（12分钟）：小组每轮结束后冲刺30米
（1） 双腿跳一级台阶（分组轮换4x3）：重点是摆臂；
（2）抱腿跳（全体一起3x5）：大腿前抬尽力向身体躯干靠拢，身体正直，两臂由后向前上方摆至眼前然后下放抱膝;
（3）双腿跳多级台阶（分组轮换4x3）：重点低头团身抱膝落地；
5、立定跳远比赛（10分钟）：
（1）看谁是小组跳的最远的：分组分男女进行；
（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加）：小组男女第一参与；
?6、放松（3分钟）：头枕排球闭眼冥想；
7、集队（2分钟）
5、 场地器材
排球人手一个，立定跳远场地4块，足球场一块。
6、 课后反思
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有关立定跳远的教学反思02-21
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