520致辞稿

520致辞稿

　　在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写致辞的经历，对致辞都不陌生吧，致辞具有能伸能缩，可以随时调整的特点。你知道什么样的致辞才是优秀的致辞吗？下面是小编为大家整理的520致辞稿，欢迎阅读与收藏。

　　520致辞稿 篇1

老师同学们：

　　早上好!这一周是第十三届推广普通话周。为了更好地让同学们了解普通话的重要性，今天，我利用这个时间和大家学学《中华人民共和国国家通用语言文字法》。

　　第一章总则

　　第一条为推动国家通用语言文字的规范化、标准化及其健康发展，使国家通用语言文字在社会生活中更好地发挥作用，促进各民族、各地区经济文化交流，根据宪法，制定本法。

　　第二条本法所称的国家通用语言文字是普通话和规范汉字。

　　第三条国家推广普通话，推行规范汉字。

　　第四条公民有学习和使用国家通用语言文字的权利。国家为公民学习和使用国家通用语言文字提供条件。地方各级人民政府及其有关部门应当采取措施，推广普通话和推行规范汉字。

　　第五条国家通用语言文字的使用应当有利于维护国家主权和民族尊严，有利于国家统一和民族团结，有利于社会主义物质文明建设和精神文明建设。

　　第六条国家颁布国家通用语言文字的规范和标准，管理国家通用语言文字的社会应用，支持国家通用语言文字的教学和科学研究，促进国家通用语言文字的规范、丰富和发展。

　　第七条国家奖励为国家通用语言文字事业做出突出贡献的组织和个人。

　　第八条各民族都有使用和发展自己的语言文字的自由。少数民族语言文字的使用依据宪法、民族区域自治法及其他法律的有关规定。

　　第九条国家机关以普通话和规范汉字为公务用语用字。法律另有规定的除外。

　　第十条学校及其他教育机构以普通话和规范汉字为基本的教育教学用语用字。法律另有规定的除外。学校及其他教育机构通过汉语文课程教授普通话和规范汉字。使用的汉语文教材，应当符合国家通用语言文字的规范和标准。

　　第十八条国家通用语言文字以《汉语拼音方案》作为拼写和注音工具。《汉语拼音方案》是人名、地名和中文文献罗马字母拼写法的统一规范，并用于汉字不便或不能使用的领域。初等教育应当进行汉语拼音教学。

　　第十九条凡以普通话作为工作语言的`岗位，其工作人员应当具备说普通话的能力。以普通话作为工作语言的播音员、节目主持人和影视话剧演员、教师、国家机关工作人员的普通话水平，应当分别达到国家规定的等级标准;对尚未达到国家规定的普通话等级标准的，分别情况进行培训。

　　第二十八条本法自20xx年1月1日起施行。

　　老师同学们，让我们都来说普通话，写规范字。

　　520致辞稿 篇2

老师们，同学们：

　　早上好!

　　今天我国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 XX月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，推动学生营养宣传工作的制度化，因此，决定将每年的XX月20日定为“中国学生营养日”。

　　我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自身的健康，不懂得为自身的健康负责。从今天起，我希望各位同学能开始注意自身的这些坏习惯。

　　1.我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。例如多吃糖容易引起胃病，皮肤病;多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病;偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品(如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等)。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

　　2.养成吃早餐的`不错习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了(有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了)。等到第三.四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增多一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

　　3.在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提升食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4.5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的!这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病!

　　4.营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

　　在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

　　同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成不错的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长!

　　520致辞稿 篇3

　　"如果你是一缕阳光,你是否照亮了一片黑暗？如果你是一滴水,你是否滋润了一寸土地？如果你是一粒粮食,你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的"螺丝钉",你是否永远的坚守岗位？"

　　雷锋,就是这一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这颗最小的螺丝钉,虽然他的一生短暂,但他的精神长存.

　　有人说:“现在都进入九十年代了,人人都想着怎样为自己,谁还会发扬雷锋精神去帮助别人呢？”那么在进入九十年代的今天,我们还要不要学雷锋,雷锋精神就真的过时了吗？！

　　当你在大街道上跌倒,有人在一旁嘲笑你,却没有扶你的`时候；

　　当你的钱包被小偷偷走,旁人看见却不敢吱声的时候；

　　当你一个人需要人帮助,却没有人愿意帮助你的时候.

　　在座的各位,您,会是什么心情呢？想必会酸、苦、涩.可就在这时候,有一个人伸出了自己的手,去扶你,去帮助你,你是喝令他走,并说这种精神过时了,还是心存感激地接受帮助呢！答案是很明显的.

　　当有些人对雷锋不屑一顾的时候,雷锋却悄悄地走出国门,我们感到震惊,也感到无比地自豪.雷锋作为我们人民大队的普通兵,却名高天下,被世人所敬仰.

　　记得小时候,雷锋的故事就深深地印入我的脑海里,我们用一双小手捡废铁,参加义务劳动,悄悄地做了好事不留名,雷锋的精神就象春天绵绵的细雨,以潜在的、巨大的力量滋润了我们这一代人的成长.

　　雷锋的名字对有些人来说已经陌生,雷锋的精神对有些人来说已经不可思议,可是在迈进新时代的时刻,生活在同一个地球的人们需要一个更高的精神境界,需要富于开拓,勇于进取和创造的勇气,我们的社会更迫切地需要雷锋精神不是吗！

　　不是连带着红领巾的孩子都在寻找雷锋吗？

　　不是连挤公共汽车的老爷爷、老奶奶都在怀念雷锋吗！

　　不是人人都希望社会风气越来越好吗！

　　不是希望市场经济发展之后人与人仍然诚实不欺、和谐融洽吗？

　　我坚信,雷锋精神会在新一代中发扬光大,放射出更加灿烂的光芒！

　　520致辞稿 篇4

　　尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好！ 在这春暖花开的季节，神州大地的每一个角落，将再次掀起一股学雷锋的高潮，这股永吹不停的“春风”，是人们对以往学雷锋活动的总结和延续，又是雷锋精神的深化和发扬。

　　学习雷锋就是要学习雷锋那种在学习上的.“钉子”精神、助人为乐精神、集体主义精神、艰苦奋斗精神等

　　如同学们早上吃完早餐后塑料袋应怎样处理呢？（放进垃圾箱）当发现地上有废纸应怎样做？（主动把它捡起，放进垃圾筒）；当发现某同学心理不愉快时怎样做？（主动去劝说）；当某同学身体不舒服时怎么办？（即使 向老师汇报）；当同学遇到困难时（主动去帮忙）；当捡到钱币或物品时（会主动交给失主或老师）；当发现同学乱扔废纸、带零食回校、践踏草地等违规动作时（及时阻止，提出友情建议）。当遇见老师、同学、长辈时（很自然地有礼貌地招呼一声“老师，你好！”、“老师，再见！”、“爸、妈，我回来啦！”），其实，以上所说的都是学习雷锋精神的表现。

　　另外，学习上，有同学从不放弃一道难题，独立思考，刻苦钻研，这一举一动的件件小事，充分表明同学们崇高的思想品质和良好的行为习惯。其实雷锋就在我们身边，雷锋就在我们眼前，我们要做当代的小雷锋，事事为他人着想，处处为别人考虑，多做好事，争当优秀的文明学生。

　　雷锋的精神永存，他的名字一直挂记在人们的心目中，他的形象一直刻印在人们的脑海里。

　　老师们、同学们，学雷锋并不陌生，学雷锋并不遥远，学雷锋并不困难，学雷锋并不丢脸。希望大家以从我做起，从身边做起，从小事做起，把学雷锋活动推向新的高度，用我们的实际行动唱响一曲又一曲学雷锋的赞歌。

　　520致辞稿 篇5

尊敬的各位来宾，女士们，先生们，朋友们：

　　大家好！

　　今天是任xx与石xx结良缘的大好日子。首先我代表各来宾祝新郎、新娘，新婚快乐！姻缘美满！我受新郎、新娘及其父母之托，担任他们婚礼的证婚人，十分高兴。新郎、新娘通过相识、相知、相爱，直至今天走上神圣的婚姻殿堂，共同度过了许多难忘的时光。他们的感情是真挚的。他们对共创未来已有了充分的心理准备和物质准备，并在县民政部门领取了结婚证书。他们的婚姻是合法有效的。希望两位新人在今后的日子里互敬、互爱、互谅、互助。无论今后是顺畅还是坎坷，你们的心总是连在一起，执子之手，与子偕老。把对方作为自己毕生的依靠，相依走向灿烂的明天。在这美好温馨的婚礼庆典时刻，你们不要忘却给予你们无限呵护的父母。要把对父母的感念之情化为实际行动，孝敬和侍奉双方的父母颐养天年。我愿意和大家一起见证，在今后的日子里，你们都会用一生的`爱去保护对方，呵护对方，在人生的旅途上，永远心心相印，不离不弃。我也愿意和大家一起见证，在未来的岁月里，看到你们白头偕老，幸福美满。

　　最后，让我们以热烈的掌声，再次对两位新人的幸福结合，表示最真诚的祝贺！

　　谢谢大家！

　　520致辞稿 篇6

　　很荣幸在这里和大家探讨营养与饮食方面的话题。我想大家会有自身的见解，我愿意把大家感兴趣的热点问题挑出来，所谓的热点问题是我根据反馈的信息收集到的大家感兴趣的话题。也许没有包含您希望听到的内容，没关于系，在讲的过程中或讲完以后，各位有任何想法、建议、问题都可以明确提出来。希望大家积极参与。

　　和谐社会需要和谐的市民去建设，营养学就是以和谐为基础的，我们过去讲的“平衡膳食”就是和谐膳食的过程。我相信在座的朋友都有个共识，就是饮食是非常重要的。不过也有一些朋友觉得吃饭没有什么学问，认为一日三餐是很随意的事情，其实不是这样的。我们今天讲座的内容，要大家首要了解的一个概念就是，饮食和我们的健康息息相关，因此我用了“营养饮食与健康”这样一个大题目。

　　我看了一篇报道，说春节期间身体哪个部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，实际上讲的就是吃饭在节假日期间扮演角色的重要性。过节期间，牙和嘴最忙最累是外在的表现，真正忙、累的是食道、胃、肠、胆囊、胰腺、肝脏。其实我们应当将讲课放到春节前，当然春节后也有好处，因为有些朋友也意识到了节假日期间的饮食问题。前段时间有个记者找我，问我过完节了能否写篇文章叫《怎么样刮刮肠道里的油》。有些朋友觉得到了初七就该开始不吃鱼和肉，吃素了。到了初七就应当吃清淡的、素的食物，而初一到初六就应当大鱼大肉吗?不是这样的。这样一些认识上的问题不解决，健康恐怕是一句空话。

　　健康是怎么来的?有人说健康是爹妈给的，这句话完全正确，健康有相当一部分来自于遗传。有的`家族全都胖，有的家族全是高血压，父母中有一方或双方是糖尿病，他们的孩子患糖尿病的风险要大很多，这是遗传决定的。因此有的朋友非常消极，觉得父母健康状况不好——冠心病、糖尿病、肥胖症什么的，自身也没什么希望了，后天无论怎么控制，可能结果都好不了。但也有的人很乐观，父母都长寿，自身随便吃喝都无所谓。健康与否是否全是由父母遗传决定呢?遗传在健康中扮演着很重要的角色，但不是惟一角色。给大家举一个例子，关于肥胖的问题，全世界美国胖人最多，美国的肥胖人群在最近50年内翻了一倍。50年的时间不太容易改造一个民族的基因——把原来没有的肥胖基因变异成肥胖基因，但这个国家肥胖的人数翻了一倍，那多出来的一倍胖子是哪儿来的呢?是饮食方式、运动情况和生活方式导致的。再举一个例子，很多人担心自身得癌症。癌症有一部分是遗传因素导致的，但有相当一部分是后天得的。以世界上两个发达国家为例——日本和美国。日本患胃癌的人比较多，美国患结肠癌、乳腺癌的人比较多，这是不一样的两种情况。日本人长大后移民到美国，在美国结婚生子。二十多年后发现流行病学上一个很有意思的现象，从小在美国长大的日本人胃癌发病率远远低于日本本土的发病率，乳腺癌的发病率与美国当地居民基本持平。日本人的血统并没有变，那这是什么原因导致的?可以肯定地说，这不是遗传导致的，而是外在生活条件、生活方式的改变导致的，吃的饭、喝的水、呼吸的空气不一样，是环境因素导致的。

　　如果非要说健康中哪部分是内因决定的，哪部分是外因决定的，没有人能分得清楚。但有的科学家明确提出，至少百分之六七十的因素是外部条件决定的，也是掌握在自身手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“两条腿”，一条腿是吃饭，一条腿是配合饮食的运动。我们没有办法决定基因，没有办法决定父母，但可以决定出生后的饮食与运动，以保证自身健康的方向。可惜的是这些个自身可以掌控的因素往往就在人们日常不注意的过程中慢慢丧失了。疾病的产生、出现、发展是个漫长的过程，有的需要10年、20年，在座的人谁敢保证自身没有存在于慢性病的潜伏期里?大家都可能处在慢性病的潜伏期里，希望大家通过行动将发生慢性病的风险尽可能降低，甚至不让它发生。现在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非传染性疾病。

　　520致辞稿 篇7

老师、同学们：

　　昨天XX月20日我们国家一年一度的中小学生营养日。说起营养呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。

　　随着生活水平的提升，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力较大，这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识，学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，有的地方高达15，3%。中学时代是长知识、长身体、加强体质的最重要、最有利的'时期。不错的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年茁壮成长，应大力普及学生营养知识，为学生提供合理的饮食结构。学校应根据不同食物所含的营养素和不同年龄段学生的营养标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

　　青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：

　　1、养成吃早餐的不错习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三.四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增多一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供给一次课间加餐，以保证学生们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

　　2、饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。 3参加体力活动，加强体育锻炼

　　适量运动和合理营养结合可推动青少年生长发育、改善心肺功能、提升人的耐久力、减少身体脂肪和改善心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提升青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。 同学们，让我们养成不错的饮食习惯，健康成长起来!

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