老同学聚会发言稿

(精品)老同学聚会发言稿2篇

　　在学习、工作生活中，发言稿与我们的生活息息相关，发言稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。大家知道发言稿怎么写才正确吗？下面是小编整理的老同学聚会发言稿，希望对大家有所帮助。

老同学聚会发言稿1

尊敬的各位老师，亲爱的校友们：

　　大家好：

　　丹桂飘香，金风送爽的今天，我们欢聚一堂，隆重举行自贡市财贸职业中学五十周年校友会。在此，请允许我代表组委会，对各位老师和同学能在百忙中参加这次活动表示最热烈的欢迎与最衷心的感谢！感谢老师给了我们远航的船浆，感谢老师给了我们起飞的翅膀，感谢老师开启了我们人生的大门，感谢老师带领我们走向远方，为此，请全体校友起立，向我们尊敬的各位老师深深鞠躬，来表示我们心中的诚挚的感谢，用掌声来传达我们心中那一份用时间积淀的纯洁的友情。并在此对因故未能参加的`老师和同学送去亲切的问候和良好的祝愿。祝各位老师同学身体康泰、心情愉快、家庭和睦、万事如意！

　　回溯过去，同窗几载，情同手足，一幕一幕，就像昨天一样清晰。你可曾忘记财校迁址时，全校师生搬运桌椅板凳徒步从缪沟井走到望水观音、农场大生产运动时，我们从学校挑运大粪到牛奶湾大坡上、从舒坪火车站用架驾车运送生活用煤到学校、以及到市、大岩参加支农大战、在邓观团仓坝黄坡岭挖尽享工棚生活，还有旭水河畔的畅谈、泥塘湾的嬉戏、天池山的追逐。这些不仅造就了我们吃苦耐劳的精神，也练就了我们强健的体能，更打造了我们那段激情燃烧的岁月。当时，我们的学制也不尽相同，有的三年，有的只有一年多。校名也几经改变，从半工半读的财贸职业中学到全日制的财贸中学，最后改为财贸干校培训班。悠悠五十年，尽管我们在生活的道路上有了不同的选择，尽管我们在人生的旅途中有着不同的际遇，然而，时间的长河难以冲淡我们之间永恒的同学情谊！虽然岁月的流逝渐老了我们的容颜，年华的增长改变了我们的声音，身材不再婀娜，身影不再矫健，多年的各自打拼使我们联系渐少，大街小巷的偶遇有时竟使我们行同路人，但昔日同窗的欢声笑语，我们依旧随时想起！

　　五十年的岁月，恍惚弹指一挥间。五十年里，我们满怀激情书写人生；五十年里，我们经历了各项运动的风风雨雨、经历了人生旅途的酸甜苦辣；五十年的峥嵘岁月，让我们知道除了事业，健康和友谊也是幸福生活的重要体验。

　　于是，在今天，我们相聚了，我们重逢了，让我们一起去追忆昔日青春年少的自我，重温同学、师生情谊，交流昨天奋力拼搏的感触，倾诉埋藏心中五十年之久的别后情缘。听听久违的声音，看看久违的面孔，说说离别的思绪，也同为激情离世的老师同学叹息。今天大家能聚到一起互通有无，互相传递温暖和力量，再次相聚实属不易。

　　虽然我们已年过花甲，但我们该庆幸，我们经历过和经历着新中国创世、乱世、治世、盛世的改革变迁，这是一笔无价的财富，那就让健康快乐和幸福时刻伴随我们。这里有四句话与大家共勉：一是要充分享受天伦之乐，和自己的配偶伴侣、子孙们多多交流。要卓有成效尽有可能地安排好生活；二是要保持和拥有一个良好的心态，开心快乐每一天；三是与时俱进，与时代同步，要自我充电，现代中老年人也要会电脑、开车。欢迎大家走进网络世界，走进新的生命空间；四是要联络互动，开放交流。人不可孤独，不能寂寞，要有情绪的宣泄，上网、搓麻、跳舞、唱歌，游泳，垂钓，侃大山，喝小酒，交朋友、结伴旅游都是快乐的，总之我们要活得轻松，活得滋润，活得自然，活得洒脱。

　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们，今天我们相聚财校共享五十年的风雨。我们约定：十年后再相聚。最后，再次恭祝各位老师福如东海长流水，寿比南山不老松，祝愿同学们幸福安康，事事如意，六六大顺！

老同学聚会发言稿2

尊敬的各位教师、亲爱的同学们：

　　大家上午好！

　　时光荏苒岁月如梭。在大家翘首企盼中，我们又一次迎来了今日的第三次欢聚。借此机会，请允许我代表xx全体同学，向以往呕心沥血培养并始终关注我们成长提高的教师，还有几个因其他原因未能与会的教师表示热烈的欢迎和衷心的感激！并对百忙之中抽出时间参加本次聚会、并给予同学会进取响应与大力支持的同学们表示我最诚挚的谢意！

　　还记得第一次同学会是20xx年，那时候的我们是奔六的年龄，这是我们第三次同学会，转眼我们又要奔七了，在这次参加同学会之前，我有一个话题要告诉在座的老同学，那就是“健康与养生”。

　　俗话说：“三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十而从心所欲”，60多岁的我们，大多离开了工作岗位，卸掉了工作压力，已经不再需要那些苦苦寻觅、等待和追求而获取的荣光；已经解脱了单位同僚妒嫉和贬褒，从复杂人际磨擦的技巧中斡旋解放；在领略了天地苍茫和人生嘈杂后，在下山的路途中不再匆忙。在经历过生活的磨砺和沉浮后，性情越来越沉着和平静，已能坦然理解生命里的残缺或世事的不尽人意，以坦然的心态消释人情冷暖。

　　此刻，我们的'孩子大都成家立业，休闲在家的我们，时间富裕了，能够不用为养家糊口奔波了，能够卸掉了工作压力，丢弃追名逐利思想，简便地按自我的意愿生活了，能够享受儿孙缠膝人天伦之乐，譔是我们静下心保养身体的时候了。有人把人生比成赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升；下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降，同学们要在下半场赢，就要保重身体，没病也要体检，不渴也要喝水，再烦也要想通，有理也要让人，不疲劳也要休息，不富也要知足，再忙也要锻炼。如果说三十岁时成功靠的是灵气，四十岁时成功靠的是运气，五十岁时成功靠的富有的资历，六十岁成功则靠的是愉悦的身心健康。

　　60多岁的我们应当如何养生呢？我认为有以下几个方法：

　　一、合理饮食身体不老：

　　膳食与运动都是健康的必需。有人说，一个人是否开始老了从体重就能看出来。这话不无道理。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。众多研究显示，在许许多多种延寿措施中，合理膳食是最有效的措施。

　　不合理的膳食不仅仅会增加肠胃负担，还会因为摄入过多的热量导致肥胖，而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因。

　　合理膳食说起来很复杂，其实归纳起来能够用八个字概括“什么都吃，适可而止”，三餐七八分饱。顿顿吃得太饱，容易造成脂肪肝、高血压、动脉硬化、冠心病等疾病。而七八分饱则是健康长寿的秘诀。

　　二、适度运动精力不老：

　　生命在于运动，不仅仅适用于年轻人，同样也适用于中老年人。运动能够使中老年人的血液变得“充足”，血管富有弹性，肺活量增加，心肌更加强壮，骨骼密度增强，血压降低。更为重要的是，进取运动的人，外表和身体机能都处于良好的状态。最好的运动是步行，步行还能改善思维，使情绪变得愉快。

　　三、平衡心理心态不老：

　　乐观进取的心态是超级保健药。古语云：

　　“水至清则无鱼、人至察则无亲”，说的是凡事不能太计较，“退一步天宽地阔、让三分心平气和平”有什么恩恩怨怨还不能释怀呢？一位哲学家讲过：生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。幸福没有固定的标准，幸福是一种内心的感受，就看自我以什么样的心态和眼光来看待事物和人情。正确对待自我，正确对待他人，正确对待社会，就能够获得良好的心态。

　　还要学会“三个忘记”——忘年龄、忘记疾病、忘记一切恩恩怨怨。要有“三个老”——老窝、老伴、老友，“老窝”就是说人有必须年纪了要居有定所，不能像年轻时一样四处奔波，要有一个能让你休息的宁静的港湾，这个港湾里除了有房子住所外，还要有你的“老伴”，俗语道：“少年夫妻老来伴”夫妻相伴能使你有安全感；其次是要有“老友”；“有朋自远方来不亦乐乎！”经常有朋友常相聚能够使中老人人的生活丰富多彩。

　　四、张弛有度器官不老：

　　医学研究证明，人体是个构造复杂的庞大的机器，哪个“零件”出了问题，它都会提前发出预警信号。所以中老年人要善于“倾听”这些信号，防微杜渐，以免贻误治疗的良机。一要做到保证睡眠，睡眠质量不好，会造成大脑功能下降，植物神经不稳定，植物神经紊乱，造成内分泌一切功能紊乱，最终导致血压高、动脉硬化等疾病。所以每一天应保证8小时睡眠。此刻处于亚健康的人很多，睡眠时间不够或者睡眠质量不好就是很重要的原因。二是早起一杯水；三是多用脑多交流，有些中老年人总是长时间闷在家里，很少出去运动，也很少和其他人交流，时间久了患上了老年痴呆症。中老年人应当培养自我的爱好，多读书看报，或者练习书法、乐器，或者常和朋友交流谈心，对预防老年性痴呆都是很有帮忙的。

　　五、最终一条最重要，就是做自我想做的事情，开心就好。

　　同学们，其实，最好的医生是自我，最好的保健是笑容，欢乐是长寿的妙药，运动是健康的投资，长寿是健康的回报。相逢莫问留春术，谈泊宁静比药好，养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

　　最终，我期望在座的同学们，保重自我，珍惜每一天，再过二十年是我们第X届“xx同学联谊会”相聚的日子，到那时我们在座的各位都是奔八的年龄了，我想用以往流行的一首歌“年轻的的朋友来相会”现改词，读给同学们：“再过二十年我们来相会，聊起老身体，心中暖风吹，眼不花、耳不聋，不用柱拐棍，欢声笑语向着同学飞，”在座的各位同学，让我们相约吧，第十届同学会，我们不见不散！

　　此刻我提议，让我们共同举杯，为各位教师健康长寿、全家幸福美满，为大家工作顺利、万事如意、官运亨通、财源滚滚，为我们的师生友情干杯

　　最终，让我用xx过年时发给的一幅对联作为结束语吧：

　　健康是天，健康是地，有了健康顶天立地；

　　朋友是风，朋友是雨，有了朋友呼风唤雨；

　　横批：健康加朋友等于天地人和”。

　　多谢大家！