有关初中生自我鉴定锦集十篇
自我鉴定是个人对一个时期的学习或工作进行自我总结，自我鉴定可以使我们锻炼语言组织能力，为此要我们做好自我鉴定。那么如何把自我鉴定写出新花样呢？下面是小编帮大家整理的初中生自我鉴定10篇，希望能够帮助到大家。
初中生自我鉴定 篇1
春去秋来，日复一日，初中上学期就如白驹过隙，转眼间过去了，蓦然回首，过去的一切深深地烙在我这颗心上了。
刚来到望中报到的那一天还历历在目，怪不得人们常说日月如梳!初一上学期生活，虽然短暂，但我过得并不充实，成绩一落千丈。
在此总结我这次的考试情况以及这学期的学习态度：
这次考试不理想，一塌糊涂
在我的学习成绩上，一直并不优秀，上学总是在偽装，在发呆，因为，当时在我的思想里完全找不到认真读书的念头，也没有意识到读书的得益与不学习的后果。
直到面临严峻的期末考试的前段时间，无知的我才意识到学习的重要性，我所意识的重要并不是为考试而学习、为老师为家长而学习，而是为自己为未来为今后的我而学习，学习就是我未来的基矗虽然我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度，我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂!要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。
所以，我一有问题就问同学，直到弄懂为止，即使是对待很差成绩的人我也是这样，其道理就在孔夫子说过三人行，必有我师,但是，觉得我常常都是得过扯过马马虎虎的混日子。
在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德----最我觉得自豪的是，光明2年期间，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。
因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。
还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
在娱乐上，我实施了每天给自己体育锻炼，每天二百个俯卧撑(标準、分次)、步行上学(早上跑步)，在路程遥远的早上路途中，不但长度跋涉还坚持至少跑一圈广常但为什么我在体育考试中这么失败?原因是我当天过度疲劳，辛苦劳累的我在当时没有发挥基本水平。
纵上所述，虽然我在这个学期没有了一定的进步，而且还一落千丈，但是我最终也认识了自己的错误，并為之改正，我决定给自己制定一些措施，以便更好的督促自己---精神，时刻严格要求自己，鼓励自己勇往直前，不怕艰辛不怕困苦，向自己的成功彼岸迈进。
总言而至，我在这学期我犯了一个极大的错误虽然如今我拟补了，但仿佛就像一片镜子，破碎了，就算还原了，还是留下一条深不可预测的刀疤，给我的心留下了黑暗的阴影。
我会在下学期的学习上尽力而為!但我所需要的是什么?是金钱吗?不是的，我需要的而是同学们真挚的友谊、垦切的关怀，更需要的是老师与家长真诚的鼓励。
初中生自我鉴定 篇2
我是一名即将毕业的初中生。在三年的初中学习生活中，德智体美都有了本质的提高。三年的初中生活，培养了我热爱体育，热爱劳动，团结同学，尊敬老师，孝敬父母的良好品质。
在学习上，我努力帮助落后的同学。帮助他们理解题目。在生活中，我积极帮助每一个
有困难的同学。在学校积极参加每一次课外活动，积极参加兴趣小组，积极参加劳动。 在同学们的帮助下，我认识到了自己的不足，并且积极改正。在老师的帮助下，学习成绩有了明显的提高。在父母的支持下，我发展了兴趣爱好。三年的初中生活不光提高了成绩，而且还树立了正确的人生观，价值观，世界观。
学习中不光提高了自己，还有了许许多多的朋友。虽然遇到过挫折但我从未放弃，虽然遇到过挑战，但我从未退缩，虽然遇到过失败，但我依旧在努力。
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
本人这三年以来，遵守学校纪律，遵守公共秩序，尊敬师长，热爱集体，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架。按时到校，不迟到，不早退。积极参加劳动，爱惜劳动成果，热爱体育，在中招体育考试中，获得满分。在学习上，目的明确，端正态度，认真听讲，完成好各科作业，但也有不足的地方，做事不精益求精，易马虎，不认真，但我相信，只要对自己严格要求，诚实谦虚，有错就改，就会在今后的时间里争取更大进步。
初中生自我鉴定 篇3
通过这一段时间的学习，让我明白了许多道理。我为了一个团结友爱的班集体而感到高兴自豪。我为有许多乐于助人的同学二感到欣慰，我爱我的班集体。
过去的半个学期中，我虽然没有为集体争得荣誉，但是我会自觉遵守并维护集体纪律，认真完成班集体交给的各项任务，努力为集体添光彩。
金无足赤，人无完人。十全十美的人在现实生活中是不存在的。可是每个人都有优点，也有缺点。既有长处，也有短处。我一定会努力借鉴别人的优点和长处。在期中考试中的，我的成绩并不理想，从现在的这一刻起，我要从零开始，吧所有的精力都放在学习上。确立目标。争取在期末考试中考一个理想的成绩。
初中生自我鉴定 篇4
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力，学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。三年的初中生活已匆匆逝去，回顾这三年，我的各方面都有所提高。
站在人生的十字路口，心底涌起一阵迷惘，头脑泛起一缕悲伤：前路抵达何处?左路通向何地?右路指向何方?我该何去何从?哪里是我灵魂的故乡?……此时此刻，兴许最好的办法是回望再回望。
回望来路，留下的脚印有深的，有浅的，深深浅浅踏成一首歌，一首奋斗的歌;回望来路，留下的足音有高的，有低的，高高低低谱成一支曲，一支动听的曲。
回望过去，小学的天真活泼、无忧无虑，初中的单纯幼稚、美丽憧憬，高中的欢乐与忧伤、执著与迷茫，都幻化成了人生的一道风景。回望过去，运动会上的青春激扬，语文课上的书声朗朗，演讲赛上的热情奔放，皆凝固成了人生的永恒记忆。
一路风雨一路坡，一路荆棘一路河，一路血水一路汗，一路欢笑一路歌。我收获的是什么?是快乐的成长，是无悔的青春
时光总是太短暂，留下了我的眷恋，刻下了你的自信和恬然;岁月总是太漫漫，印记划过我的脸，彩虹架过你的天;生活总要讲情缘，友谊闪过我的视线，又闪过你的'顾盼。春寒料峭，一池水，一轮月，一句祝愿，一份期盼。
生活就是这样。盼望它飞跃时，它总是慢悠悠;等体会到个中滋味，想多留它须时，它却如落花流水匆匆逝去。时慢时快时疾时缓，时悲时喜时乐时苦。愁与苦为伴，欢与乐同行。聚散皆是缘，离合总关情。情谊悠悠，岁月如流，蓦然回首，却已人去楼空，不知江月照何人，但见长江送流水。浊酒一杯入愁肠，却化作千丝万缕相思泪。此去经年，虽明月常向别时圆，却已相逢无期。安知再聚之时不满头华发，又或作古，此岂非“此时一别成永诀”?愁也罢，悲也罢，生活却不罢。千言万语化作一声祝福：济沧海、挂云帆!曾经有人说过：你如果想记住什么，就一定要忘记什么.“物是人非”很残酷不是吗?
我没有什么可说的，无非就是那一套好好学习之类的。太过庸俗了吧?你要记住，好朋友会给你真心的祝愿。你的微笑会给他或她们带来最美的回忆。六年了，没有什么会比六年的友谊更珍贵吧。她是最单纯，最唯美，最圣洁的。小时的我们很可爱：有了事情，两个人闹脾气生气的说：“不和你玩了!”但第二天又会拉起手地称兄道弟。 也许吧，也许当你站在风口暮然回首你的童年，你便会发现许多东西，许多回忆深刻的东西变的模糊，但模糊的深刻。 我不奢望你会永远记得我，但你要记得你的童年很美很美..
初中生自我鉴定 篇5
本人于XX年6月毕业于华南师范大学生物系，大学本科学历，获理学学士学位，XX年晋升中学二级教师，XX年晋升一级教师。多年的工作中，分别任高二、初一、初二生物教学，生物奥赛辅导，担任备课组长、班主任和校团委书记等工作。在任职期间，认真完成学校交给的各项任务，慢慢成长为一名生物骨干教师。现在将个人思想、教学、教育、学习等方面成长情况进行汇报总结：
一、思想政治方面
作为一名青年教师，参加工作以来，本人处处严格要求自己，注意政治理论学习，坚持党的教育方针，忠诚党的教育事业。在工作上乐业敬业，有强烈的事业心和责任感，满腔热情地投身到工作中。与学校领导、同事间保持融洽协作的关系，使自己的教学工作在大家的支持和帮助下得以顺利进行。在工作中，本人坚持做到为人师表，关心学生，帮助学生养成精益求精、严肃认真、一丝不苟的良好习惯，做到管教管导，言传身教，教书育人，得到学校领导、同事和学生的肯定和好评。XX年参加了韶关市教工委组织的业余党校学习和本校业余党校学习，以优异的成绩毕业。XX年成为一名光荣的预备党员，今后继续忠诚我国的教育事业，把满腔热情倾注于教育事业，本着对工作的强烈责任感，踏踏实实，全心全意，积极主动，高质量完成各项工作，教书育人，传道、授业、解惑为已任为伟大的教育事业贡献自己的一份力量！
二、教学、教研方面
本人有扎实的专业知识，教学基本功和教学的艺术。能对课本进行深入细致的阅读、研究，并把大学知识与中学知识相联系，力求追要溯源，融会贯通；在教学基本功方面，我特别注意在语言表达能力、组织管理能力、书写能力，总结能力方面下功夫，使不同层次学生的潜能都得到最大程度的发挥；在教学方法及艺术方面，我虚心向有经验的老师请教，收获很大。
1、在教学中：
高中教学本着“学生为主体，教师为主导”的教学模式，精讲多练，为了培养学生自学能力，新课中先让学生快速阅读，自己找出知识点，然后在教师“主导”的作用下，学生理解掌握课本知识，突出重难点，把握关键，突破难点，并把课堂知识与会考、高考题目及生活常识相结合，扩充学生的知识面，然后，让学生做题的同时，巩固新知识，最后小结。另一方面，在复习课中，讲求系统性、条理性地给学生复习旧知识，结合大量练习，让学生在练习中自己总结经验教训。
2、初中教学：
我主要以“探究式教学模式”为主。学生在教师引导下，发现问题，做出适当的假设，通过自主性、探究性的学习和亲身实践活动等，主动获取知识、应用知识，并解决问题，重点在于帮助学生有兴趣地学习生物学知识的同时，培养学生形成一种对新知识进行主动探索的习惯和技巧，运用理论知识解决实际问题的能力。
3、教学情况及其效果：
课堂设计较合理，层次有条不紊，体现学生“主体”教师“主导”的特点，特别注重思维的开拓与能力的培养。在授课中，教态自然大方，辅以形体语言，语言清晰、准确、精练、生动，板书工整、清晰，条理性强。结合生物知识，使用大量图片、投影、模型等，进行直观教学。并利用多媒体cai课件来上课，使学生加深课本重难点，演示实验中准确操作。学生听课情绪好，注意力集中，密切配合。考试成绩理想，表现对知识点掌握理解良好。同时，我还认真听取其它科任老师和指导老师的意见和建议，认真向其它教师请教学习，以吸取更多的教学、教育经验。
初中生自我鉴定 篇6
一、遵纪守法，真诚待人
对师长有礼貌，乐于帮助同学；追求进步，严格要求自己；自觉遵守社会公德及学校的规章制度，无任何违纪现象。
二、勤奋学习，成绩优秀
有强烈的求知欲和好奇心；有良好的学习习惯，能够制定有效的学习计划；善于在学习中总结和反思；能够在每次考试中取得优秀的成绩。
三、关心集体，工作认真
珍视集体荣誉，维护集体利益，团结同学，与身边的人和谐相处；作为一名班干部，也能够认真地完成每一次的工作。
特长：手工制作、手抄报、硬笔书法等。
获奖情况：
（1）20xx年6月20日，在广州市中学生“常见蔬菜、水果识别”竞赛活动中，荣获三等奖，发奖单位是广州市青科教协生物专委，广州市中学生物教研会。
（2）20xx年6月，荣获“海珠区首届中小学生规范汉字书写大赛”中学组硬笔的三等奖，发奖单位是广州市海珠区教育局，广州市海珠区语言文字工作委员会办公室。
（3）20xx年9月，在20xx年学年《海珠区中学生乡土地理资源收集评比活动》的开放式考试作品评选中，荣获海珠区手抄报（手工制作）类的三等奖，发奖单位是广州市海珠区教育发展中心。
（4）20xx年2月25日，在20xx年秋季全国基础教育英语等级考试中，荣获英语等级3级的成绩证书，发奖单位是中国教育学会外语教学专业委员会。
初中生自我鉴定 篇7
身为一个教师，手握传承之火，要把手中的火焰传递到每一个学生手中，担子很重，也很累，这考验我们能力，也需要为这份工作负责。
我教导的是初一数学，而数学又是非常深奥的一门课程，为了教导好学生，除了给学生很多学习任务，还要为学生做解答分析，指导他们学习，上课需要做课件，每天都需要忙碌在工作中，因为心中有很重担子，所以一直都不敢耽搁，有时间我就加油努力钻研教学，没做好我就会继续。
我把每个学生视如己出，虽然学生在学习过程中，有很多问题，也出现了很多缺点，但是不可否认的是他们都是极其优秀的。只要我因此施教就会让他们有所收获，就能够使他们有更好的成绩，每次看到学生成绩提升我就感到高兴，感到自豪这是我努力才获得的成果。
每天无论课表如何安排，我都会尽早来到学校，学生在学习中经常会遇到问题，如果时间充裕，我们就去教室，询问学生在学习中遇到了那些问题，还会总结分析学生学习过程中所学的知识如何，如果有问题我就会及时给他们解析，如果成绩不好也会分析做的不对的地方，我牢记一点，那就是坚决不犯错，一定记住自己的使命。
当我工作累了，我也不敢放松，因为心中有着太多的重担，有着太多的任务需要我完成，我必须要完成这些压在肩膀上的工作，让学生在我教导的课程中考取好成绩，获得更高的成就，这就是我每天做的事情，我从不会给自己放松，因为教育工作不能放松，一旦放松就容易出事情，不能有任何逃避，所有的责任都要牢记在心中。
学校给我们的任务很轻松，但是当自己成为了一个教师后，我才明白我的责任很重，担子不是那么轻易就可以放下，一想到每个学生的未来都掌握在我的手上，每个学生学习的结果也都是看我教学的结果，我就非常担心，担心自己做的不好，担心自己没有完成任务。
这是我的责任，我不敢忘记，这是我的义务我会一直扛下去，面对未来的改变，我相信，我会做好，明天会更好，我要成为最优秀的老师，让学生在学习时，没有什么压力，没有什么困难，只要努力就行，或许我还差很多，但我会记住我的任务，我一定做好，不让学生失望，不让各位家长寒心，做负责人的教师，做明事理的人。
在教师岗位一天，我就有着太多重担需要我扛起，需要我牢记，因为教师是文明的火把，是身负传承重担，需要为自己的工作负责，学校让我成为一名教师。我就要做学生爱戴的老师，成为家长信任的老师。
初中生自我鉴定 篇8
转眼间，三年的初中生活就要结束。刚踏入实中的那一刻还历历在目，还记得班主任的教导，还记得同学们的嬉戏，还记得一起经历过的辛酸。现在想起在度过的三年光阴，可谓是充满了酸甜苦辣，对于这段时间的学习和生活，我不是个失败者，也不是个成功者。
初一刚入团时，我并不懂得团的真正含义，只知道入团是一件很光荣的事，每当走过同学们的身旁时，他们都会用很羡慕的目光望着我，那一刻我感到自己是多么的自豪。随着时间的流逝，岁月的增长，我已经成为了老团员，作为一名老团员，我深知自己必须干些什么，朝着什么方向发展，正如邓爷爷说的：“要发展中国，就必须坚持四个现代化建设，其中科学是主要的，而科学又离不开知识，所以我们必须在端正思想的前提下努力学习，积极创新！”
在实中度过了六个春秋，我结识了许多朋友，在他们的身上，我学到了很多宝贵的东西，也从他们身上领悟到自己应该做什么，不应该做什么。如果要问我这三年为团做了什么重大的贡献，我只能惭愧地说一句：“一件也没有。”一项喜爱运动的我，比起团的领导工作，我更向往的是学校的运动场。
跟同班的团员相比，我可能在团并不是很出众，但我可以为自己的运动才能而自豪，初一、二时我曾代表学校的田径队和篮球队参赛，同时也获得了不错的成绩，在班级，我也会主动地帮助有困难的同学，老师需要我的时候，我会尽自己最大的努力完成任务，团要什么要求，我会积极响应。综合上述评价，我不能说自己是一位优秀的团员，但我认为自己是以为负责任的团员。
光阴似箭，日月如梭。不久，我便要告别养育了我三年的母校，踏上人身的另一个起点，在剩下的两个多月里，我一定会以一名团员的身份，为学校做出更多的贡献，为团的事业而终生奋斗！
初中生自我鉴定 篇9
初中三年生活即将随着我的成长而慢慢逝去，回顾这丰富多彩的三年学习生活，我已在老师的辛勤培育下成长为一名品学兼优的合格中学生了，这些日子将永远铭记在我心中。
我热爱我们的党，热爱社会主义祖国，思想觉悟初，积极参加学校组织的各项活动以及学习小组，努力要求进步。在校，我模范遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》。尊敬师长，组织纪律性强，连续担任班学习委员等职务。工作认真负责，团结同学，发挥友爱互助的精神，多次被评为校三好生、优秀学生干部，初二年还被评为市三好生。
天资聪颖，学习认真自觉，理解和自学能力强，善于质疑、析疑、解疑。积极探索，总结出一套适合自己的学习方法。思维敏捷，懂得举一反三，学以致用，不断巩固已掌握的知识。初中三年以来学习成绩优异，名列年段前茅。积极参加各种兴趣小组，丰富自己的知识。在全国中学生生物奥林匹克竞赛中或市一等奖、省二等奖。
我积极参加体育锻炼，体锻达标，还曾经代表班级参加校运会，并在接力项目为班争光。
虽然初中三年来，我在各方面都有显著进步，但我也清楚地认识到自己的不足之处：钻研精神还不够。在今后的学习中，我相信我一定能克服这个缺点，以自己的所学所长更好地报效祖国。
初中生自我鉴定 篇10
从xx月份第一次走进中学的校门开始，到现在已经有多半年了。回顾这一个多学期自己在中学的学习与生活，我对自己做了以下两大个方面的总结：
首先是学习方面。自开学以来，已经经过了三次大的考试。这几次，我本应都能够比现在考得好，可每次却总是因为不认真读题，或是不仔细答题，以致分数并不是十分理想。 而这个学期我做得最好的就是对于学习的态度。我以前在小学的时候对学习的态度不是十分的端正，常常都是“得过且过”，不过自从上了中学以后，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！要想在学习上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了，只有保持这种学习态度才行。
这学期，上课时，我认真听讲，仔细地记好每一科的笔记，课余的时候，我就经常翻阅笔记，找出自己不明白的问题，先是自己思考，还是不懂就去问同学，如果这时候还不是很清楚的话，就要去请教老师了； 针对老师留的作业，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，对于写总结，我往往先是思考自己的优点和不足，然后再写一个简单的提纲，最后才是动笔写。而说到写论文，我除了自己先思考外，还会借助一些课外资料，以使自己的观点更具有说服力，例如历史课在期中时让写的《我眼中的成吉思汗》一文，我就是这样写的。
为了以后更好的学习，我针对这学期各个方面的优点以及不足，我为自己在语文、数学和英语的学习上制定了一份学习计划： 第一是语文。最基本的当然就是基础知识一定要牢固，并且在做文言文阅读和现代文阅读中的基础知识和自己会做的题是一定要做对的，剩下的，就是要全力去攻较难程度的阅读题了，这可还是个难点。课余时间，我就要多做些练习，并且多读一些中外名著，阅读之后还要做好读书笔记，这样一来，我可是一举七得：在阅读时可以了解到更多的写作手法；可以与老师平常讲的知识串连起来，以更好的吸收。
在阅读古文时，可以有助于文言文的学习、理解；有些书是英文版的，这样一来，我在阅读的同时也提高了自己的英语水平；这些阅读，不仅使我在语文方面增长了许多知识，同时，里面写到的许多东西，也涉及到了很多其他学科的知识，如历史、数学、政治等；提高了自己的知识面，拓宽了自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯；在写读书笔记时，我在无形中又一次练习了自己的写作水平。 第二是数学。月考的题目对我来讲，并没有什么不会的题目，所以现在要做的，就是每天放学回到家之后都抽出一些时间进行复习和练习。第三是英语。对于英语，最基本的就是多听、多读、多说、多写，而我现在最大的问题则出在语法上，虽然上课认真听讲，下课认真完成作业，可有时总不能把语法题全部做得很好，所以，我决定利用放寒假这个大好的机会，好好补习并拓展一下自己的语法，令自己的英语语法水平在开学后能够比以前有很大的进步。
其次是生活方面。步入中学，与小学是最大的区别就在于我们要从他律改变成自律，由被动学习逐步变成主动学习，从而做到自理和自立。我个人认为，这是一个简单而漫长的工作，不仅要能够控制自己，还要能够保持这种状态。在生活上，我基本上都可以和同学们之间做到友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立生活自理自立的良好品德。 综上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的地方。所以，通过这次的总结，我要做的，就是在寒假中和下个学期的学习与生活上实施自己所定的计划，以使自己不仅学习能够更好，同时还能养成一个良好的生活习惯。
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