实用的大学活动总结范文锦集九篇
总结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以促使我们思考，让我们来为自己写一份总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢？以下是小编为大家整理的大学活动总结9篇，希望对大家有所帮助。
大学活动总结 篇1
时光匆匆流逝，转眼距第一次团组织生活的举办已有一个多月了！在大家的热切期盼下，我们终于等来了又一次的团组织生活。这次团组织生活的主题是“hold住我的大学”，这是一个很贴近我们生活的主题，大家对这次团组织生活都很积极！
之前团支书只是要求班委提前去布置教室，但等我到教室时，我发现好多同学都已经到了。大家的脸上都洋溢着快乐的笑容，他们的笑容就像此时的太阳一样灿烂！随后，两个生活委员带来了他们买来的装饰教室的东西，大家都很热情的帮忙布置会场，大家在吹气球时还不忘做一下小小的恶作剧！
在大家的帮助下一个漂亮的会场一会就诞生了。此时节目就要开始了。在节目开始时，我们在团支书的带领下唱了两遍我们早已熟悉的共青团歌。接着我和两名生活委员给大家分吃的东西。我们这次活动以寝室为单位，再开始时我先把我们班所有的寝室号分别写在不同的纸条上，然后让每位寝室长上抽签来决定他们表演的顺序。
在每个寝室表演节目之前，这个寝室的成员要像全班爆料他们寝室有趣的事！桔9-427的寝室长唱了一首她为我们保险班下的一说歌曲，她唱完后大家对她报以热烈的掌声。她的这首歌唱出了我们大家对我们这个大家庭共同的心声。接着，在桔2-527同学表演的一段模仿秀中节目达到了高潮，很多同学都跟着他们一起跳爵士舞，此时大家的热情被充分调动起来了。
我们这次的团组织活动没有加入做游戏的环节，而是把更多的时间给了大家一起来交流，通过这次活动各寝室之间有了更多的了解，同学们之间的'感情得到了进一步的巩固。快乐的时光总是短暂的，不知不觉中这次的团组织生活已经接近尾声了！文艺委员为我们演唱了一首他写给我们每一位同学的歌，听着这首歌，看着下面每一位同学的笑脸，有一种感动从心底生出，我为我能和这些同学在一起生活，一起学习而感到幸福！最后我们在这首动听的歌声中结束了我们的这次团组织生活！
大学活动总结 篇2
社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我能力培养的一个重要方式，今年假期我参加了社会实践活动，此次实践的具体内容为：
这次暑假的实践活动，我找了离家不远的天天书店，义务在那里做一些事情，主要是帮忙摆放书籍、帮顾客寻找书籍和宣传推荐书籍。在这短短的几天中学到了很多东西，让我受益菲浅。
首先时对书籍的摆放。总的来说天天书店的书大致可以分为两大类：教学用书和生活休闲。教学类嘛，除了按不同年级进行摆放外基本上没啥特色。就是那些生活休闲类的书，虽说多少有按小说、电脑、杂志、期刊分吧，但未免也太杂乱了，有时找一本书，半天也不见影。所以，在向顾客介绍书籍时，真有点“书到卖时方恨找”的感觉。
买书的人大多数是不认识的，要是没有沟通技巧和胆量是不行的，“我可以为你服务吗?”、“有什么需要帮助的吗?”、除了这些之外，你还有必要跟他们唠唠，比如可以拉些老乡关系，可以借机表扬他们或他们的亲人。其实，“名人效应”还是得有的，我们可以多做些宣传、海报之类的,标注好书店所在的具体位置，让顾客更清楚书店的方位，方便他们寻找。请名人代言看来就不必了，毕竟是那么难，我们一般的书店消费不起。再一就是胆量，假如你去买书时遇到一个扭扭捏捏、一声不吱的售货员，你会有啥感想，你会觉得开心吗?有些“一问三不知”的店员，生意怎么可能好起来?况且，从店长的角度来看，他会长期雇用一个“默默无闻”、仅仅只会简单摆放一些书籍这样简单的事的店员么?答案是否定的。当然，从另一个角度来说，也不是要求每一个店员在顾客来时就得做到滔滔不绝，要是这样的话也会让顾客觉得很烦的.，我们要拿捏有个度，懂得应变。所以，有胆量敢跟陌生买书的人交流，那才不会是个半成品。大胆交流、大声交流，只要你不违悖一些道德行为，你就有机会成功。
最后，个人观点吧。有时候顾客买的不仅仅是书吧，更多的应该是服务的态度吧。同样一本书，假如你会说话，懂得说话，有胆量说话，你就可以比别人卖得更多。
实践的过程，就是你尝试在社会上生存的过程。社会多多少少有一些这样或那样的关系，无论你处在社会的哪一个阶层哪一个角落都不能摆脱这些关系，如何去掌握好这些关系，让自己的工作或生活更精彩，那也是一门必修课。像我在书店工作就面临着店员和店长、店员和顾客、店员和店员的关系。你工作得好，有责任心，处处都以书店的利益为重的话，店长就会很看重你，凡事也会多照顾你，自然两者之间的关系不会差，否则就会和先前说的那样，会被解雇的。再者是与同事之间的关系，也要好好去经营，大家每天在一起工作抬头不见低头见的，倘如两人闹情绪的话多影响工作，要是有小摩擦，只要自己学会多忍让一点就会小事化了，这样别人会更敬重你，也会让你更加优秀。
大学活动总结 篇3
一、活动背景
为了明确作为大一新生的我们，应该怎样才能让自己的大学生活过得更加充实。在辅导员提出以“我的大学生活”为主题，举办一次班会活动的建议下，经过将近一周星期的精心策划和准备。于20xx年11月12日晚上，在A栋的A410教室里，举行了一场由营销系大一新生自主组织策划的一场班会活动。
二、活动目的
为了使同学们明确，大学生活的光阴不是用来虚度的，我们的大学生活到底应该怎样度过才算是有意义和大学阶段的学习在自己人生旅程中的重要性等角度，阐诉了我们应该抓紧每分每秒，合理安排好自己的大学时间，制定好自己的人生规划，使自己为以后的人生过得更加精彩而努力奋斗。
三、活动之前的准备
１、根据老师的要求，班委干部对此次班会活动进行了精心的策划，并形成了书面策划，同时号召全体同学积极参与此活动，这为此次班会成功开展提供了前提保证。
２、提前向教务处申请活动教室，并在活动之前布置好会场，准备好活动的必需物品。
３、提前向全体同学通知活动的时间、地点。
四、活动基本情况
（一）活动分为三个环节
1、童年生活的美好憧憬。
2、中学时代的叛逆。
3、大学时代的彷徨。
（二）活动的过程：
1、独唱《遗失的美好》，街舞的表演。
2、小品表演、气球对对碰和水果蹲游戏。
3、“我的大学生活”主题发言
五、活动的效果
（一）表现开展的多样性，避免了班会活动中的冷场情况。客观来讲，“我的大学生活”这个主题似乎较为枯燥，对于才入学的新生似乎带有更多更好的说教味道，但是我们的同学还是表现得很活跃，在节目的参加与游戏等各方面都表现得较为热情，极大的配合了主持人开展各项活动。班委们特地地将开展唱歌、小品与做游戏相结合，避免了常规的演出形式，极大的丰富了节目内容。
（二）以幻灯片形式展开，使主题深动形象。将活动主题“我的大学生活”一直作为贯穿始终的一条主线。虽然三个模块看似毫不相连，但是都从不同侧面讲述了我们是如何过度到大学生活和我们的大学生活今后应该怎样的度过。以第一环节对童年生活的美好憧憬为例。向我们讲述了童年时代对我们记忆的绚烂，然后从不同角度诠释了属于我们的最美好年代。我们在开展活动的同时，利用幻灯片的文体动感形象，将童年这个经典主题演绎得更加完美，这样更直观的将同学们带入了儿时的纯真年代。如我想做什么？我想长大后去大学继续深造，我希望拥有一个什么样的家庭……透射出我们童年时期对大学的追求和向往。童年是一段值得回忆的美好往事，古人曾说：“时间如流水，一去不复返”。告诫我们应珍惜大学时间，从今做起，从而引出我们要在大学生活中把握光阴，努力学习，所以我们将其列为了第一个环节。因此，在大学这个为以后的人生打下基础的重要时期，我们班委一定会将学习工作列为重中之重，帮助我们的.同学打下一个扎实的学习基础。
（三）最后对大学生活进行了总体性规划。李成成和彭三妹同学对我的大学生活发表了自己的看法。她们在发言中这样讲到：“进入大学已经将近一个月了，本来对大学生活充满无限遐想。因为小说里把大学生活描述得如梦境般美丽。但是来到这里有一种梦境破碎的感觉。也许这就是现实。这就是真实的生活。作为一个大学生我是渺小的，但也是充满生机的。既然不能改变环境，那么就让我们自己来迎接新的生活吧。”让我们的大学生活不再暗淡，散发出属于我们的青春光彩！彭三妹同学在自己的发言中讲到：“大学生活是我人生的一个台阶，一个小站。最重要的是，它是我人生的转折点，这是一个生命的过程。”我们相信，他们热情洋溢的讲话是让在座的各位同学都为之动容的！他们的眼神可以告诉你“营销系xx级的全体同学已经作好了播下理想种子的准备”。“宝剑锋从磨砺出”我们渴望这三年的耕耘能让我们收获到成功的喜悦。
这三个部分丝丝相扣，环环相连，向我们的同学展示了一个更加外事鲜法的大学。活动的内容亦有圈也有可点之处。“我的大学生活”这个主题包含的内容其实很广泛，对于从未离开父母独立生活的大一新生来讲，三年的大学时光这顶大帽子很容易使之茫然。茫然总伴随着无聊，无聊总是与沉沦堕落相连。为此，班委也对空泛的主题，进行了细微的分割。例如，加强同学之间的交往，锻炼同学们大胆表演的能力····主持人通过做游戏的形式，加强了同学们之间的沟通、交流与联系。然后，我们班会最有特色的地方是，安排了一个师生互动环节，让同学们和老师自由组合选择搭档。在两人在背后中间放在一个事先准备好的打气球，参与者背着气球围绕教室跑两圈，然后在规定的时间内将桌上的蜡烛吹灭时将背上的气球用力挤爆。经过两轮的比赛，选出三组进行决赛，所用时间最少的一组将是最终的胜利者。策划这个师生互动环节节目是为了调动同学们参与活动的积极性。这样既可以让自己得到锻炼，也可以使同学们和老师彼此交流感情。
四、存在问题及建议
（一）问题
1、节目之间的衔接不理想。
2、存在同学缺席的情况。
3、主持人之间配合缺少默契，事先准备不充分等缺点。
（二）建议
1、完善策划书的细节，增强活动的逻辑连接。
2、开展活动之前发动全体同学的参与积极性，加强同学们集体荣誉感的教育。
3、活动之前主持人应加强沟通，做好处理突发事件的准备。
总之，这次主题班会使我们班全体同学进一步加深了对大学生活的理解，同时也增进了同学之间的友谊。同时也让大家深深的体会到大学生活的美好，同学们都表示要在这里播下理想的种子，争取在三年的大学学习生活中有所建树。
大学活动总结 篇4
为了激发广大同学学习英语的热情，提高同学对英语口语的兴趣，营造一个良好的英语学习氛围，为更多的同学提供一个尽情挥洒创意，展现英语风采的舞台，我部在得到老师和同学的支持下，于本月举行了英语演讲比赛，报名人数多，在我院大一学生新生中有一定的影响力，比赛设有初赛和决赛，给选手们提供了更多表现机会，体现“公平，公正，公开”的比赛原则。
x月21日晚，由院团委主办外语系及英语读书社承办的以Readingchangeslife，learningshapesfuture为主题的英语演讲比赛在行政楼四楼会议室圆满结束。
英语演讲比赛从策划到预赛到决赛，整个时间差不多有半个多月，在这半个多月里，英语读书社及外语系团总支的同学都付出了辛勤的劳动。
首先，从策划说说，本次英语演讲比赛的策划有两份，一份是外语系团总支的，一份是我们英语读书社的，从策划的内容来看，外语系的更注重活动的流程，而英语读书社的更注重前期的宣传，在策划过程中许多同学都献言献策，把活动考虑的更周全，更完美，两份策划的相辅相成，给本次活动的顺利开展提供了保证。
在宣传工作中，院团委的负责在班上宣传，而我们社团则设置了报名点，让更多的同学参与到本次活动中来，在设置了报名点的值班人员都认真负责，本次活动一起有80多人参加了比赛，说明我们的宣传工作是做的非常充分的，当然，在这期间我们也非常感谢院团委级外语系团总支的鼎力支持。
本次演讲比赛的由外语系的老师做评委，本次比赛为了公平起见，分为专业组和非专业组，其中晋级决赛的同学有16名，其中专业组8名，非专业组8名。
在初赛的时候，外语系团总支成员和英语读书社的'机构成员都分工明确，让活动有条不紊的展开，在活动的时候，由于参赛人员太多，没有把时间安排好，导致是活动进行到10点左右才结束，这一点是我们的失误，俗话说得好“在哪儿跌倒，就要在哪儿爬起来”这一点在决赛中就很好的应证了，在决赛中，为了不出现上次的情况，就把时间提前了，我相信这也是大家所希望的。所以在决赛中的时间安排是很合理的。
在英语演讲比赛中，所有的机构成员都能让老师和来自不同系部的同学都能找到相应的位置，让大家都有一个好的秩序，主持人一口流利的英语让现场的气氛良好，在决赛参赛选手的优秀表现，赢得了阵阵掌声，为什么有这么好的表现了？因为进入决赛的同学都经过了专业老师的培训。在活动现场。
比赛中参赛选手准备很充分，演讲也很投入，并且充分表现出了自我的特色，让观众深深地领略了他们潇洒的口语风采，同时外教最后用英语就本次英语演讲比赛进行了评价。
在本次活动中，还是出现了失误，主持人没有把演讲比赛的非专业的名单全部的念出来，同时在颁奖的时候也出现了失误。这也是我们以后要注意的，我相信在以后我们的会在错误中找出问题，然后去解决它。
本次英语演讲比赛给喜欢英语的同学提供了一个展示自己的平台，让他们能够实现他们的演讲梦，这次活动的开展，不仅让许多的同学感受英语演讲比赛的魅力，而且还要许多的同学锻炼了自己。
同时此次演讲比赛的成功举行，使我部全体干事对自己的工作进一步了认识和了解，对今后的工作充满了自信和动力，最后真诚地感谢领导及所有同学对本次活动的支持，是你们的支持才有了此次活动的成功举办。
本次比赛对于我院学生会来说意义重大。我们清楚地意识到，在比赛取得圆满成功的同时。比赛的形式和标准有待于进一步的完善和统一。我想，我们一定会在不断的总结和批评下成长、发展、壮大，全力打造我院，乃至我校品牌赛事，努力做到使英语演讲比赛成为我校最高水平和最大规模的英文赛事！
大学活动总结 篇5
今天，是我三下乡的第五天。我听着一班和二班的班歌，看着这几天拍下的照片，很多滋味在心里翻腾着。虽然三下乡只有短短的五天，但是，这几天所经历、所感悟的却是以前所没有过的。
到现在仍然很清晰地记得在刚来的第一天，我拖着重重的行李箱，来到这个陌生的地方，看到无数陌生的人，听着陌生的方言。
那天，天气很晴朗，天空很蓝。我的心中除了激动之外，还有满满的担忧。感谢“梦之旅”所有的成员，我在看到你们脸上的笑容，看到你们眼神中的期待时，心里是渐渐地变得踏实的。虽然环境是陌生的，但是，有你们在，一切都是美好的。
第二天，我们举行了开班仪式，记忆中最为深刻的画面是两位班主任在学校门口迎接学生。不得不说，这两位班主任都是那么地尽责，她们在面对学生时，微笑是那么的自然而美好。眼神中充满着对学生浓浓的'关爱。
第三天，我们调研组外出进行问卷调查。那一天，阳光很猛烈，我们拿着一叠厚厚的问卷，早早地开始了我们的工作。工作比我们想象中的要艰难很多，语言不通，天气炎热，受访者不配合…..我们被一次一次地当成销售人员；我们的问卷被当成传单；为了能够和当地人交流，我们在普通话、粤语、方言间艰难地转换着；我们一次一次地叹气，但是，也一次一次地重新鼓起勇气，继续工作。在这其中，我被组员的坚持和努力感动过，被一句“辛苦了”温暖过。
第四天，“梦之旅”组织了趣味运动会。我看着师生们一个个活跃着的身影，看着他们脸上的笑容，看着他们为了班级荣誉感而拼尽全力，心里是温暖的。这是青春的魅力，喧哗却充满激情的。
第五天，也就是今天。过了第五天，我们在电白县逗留的时间也就还剩五天了，我已经开始有了很多的不舍。这一段时间，虽然工作很多，烦恼也不少。但是正如队长所说的，我们在大学能有多少像这样单纯地工作的时间呢？很少，因为稀少，所以一切都是那么的珍贵；因为珍贵，所以不舍。当看着孩子们纯粹的笑容，看着他们对知识的渴望眼神时，我知道这一份不舍还包含着浓浓的责任，我们在这里可以给学生带来什么？
五天的感慨很多，在这五天里，我的心情非常的复杂。但是，在种种情绪中，感动是中心轴，为这里的学生而感动，为”梦之旅”的每一位成员而感动。在接下来的五天里，我要更加地用心，认真地参与各项活动，尽心地去完成每一项工作，细心地去感悟每一份感动。
大学活动总结 篇6
活动时间：
12月12日
参加人员：
主席团成员、各部门部长、篮球队队员（伍昱州）、表演节目人员（曾步凡等）
活动概况：
本次四校联谊在宁波一中举办，共有三个学校参加。由于时间的冲突，效实中学未能参加。通过本次四校联谊，我们各校学生会加深了联系，也在各自身上学到了工作上的经验，是一个很好的`活动形式。
活动流程：
1、参观宁波一中校史陈列馆，了解了宁波中学的建校过程，重大事迹，名人名家等等。
2、各校的文娱汇演。我校表演的节目为：话剧《武林外传之间谍风云》、街舞表演“sorry”、歌舞串烧“迈克迩杰克迅”（舞蹈）“北京一夜”（歌曲）“remember”（歌舞）
3、各校部长、社长的交流活动。就学生会活动的开展情况交流了各自的所思所感，并且参观了宁波一中的各类社团活动室。
4、篮球友谊赛。与镇海中学联合成一队和宁波一中进行比赛。
活动总结：本次四校联谊总体较为成功，但也存在着以下几点不足之处：
1、时间问题：由于这次活动是在星期六举办，活动时间压缩为半天。许多项目时间过紧，导致同学们回家时间普遍较晚。（6点半到7点之间）
2、用餐问题：活动定于下午举行，而宁波一中又不提供午餐和晚餐，导致参与的同学只能自行解决，在组织上有所欠缺。
3、行程问题：由于时间紧迫和公交车的拥挤状况较为严重，大家选择乘坐出租车到达宁波一中，为此花费过多，而同学们的归程也由他们自行解决，在这一方面还有待改进。
大学活动总结 篇7
转眼间新生来校已有10多天了，在这些天里我们和新生们几乎是天天见面，只要是他们不懂的，他们都会询问我们，我们也是很耐心的给他们解答。
大学生作为一个特殊群体，他们享有一些特定的权力，包括与社会与学校之间的权益。当今大学生权益受损主要体现在一下几个方面：
一、在社会实践以及创业中的权益受损；
二、在学校里的权益受损，包括与校方的摩擦；
三、在就业过程中的权益受损。
现如今我们只讨论第二种情况。作为大学生，要在思想意识上增强维权意识，并要在现实行动中切实维护自己应有的合法权益。要知法、懂法、守法，善于运用法律武器来维权。为了使在校大学生能够维护自己的合法权益，我部门组织我系全体系干下寝并发放有关维权知识的宣传单。同时，在活动中我们也收集了广大学生对学校的`建议：希望维修工作人员能及时解决维修问题，提高食堂饭菜的质量，加强寝室管理营造更好的休息环境。
通过这次活动，让我们了解到在校大学生在维权方面的欠缺，也让更多的大学生了解到运用合法方式来维护自己应有的合法权益。通过了解到的问题与建议，我们会做出相应的解决方法。更好的维护广大学生的合法权益。
作为一个大学生，我们要做的首先便是增强自己的自我保护意识和维权意识，毕竟是要人去适应社会，而不是社会来适应人的，所以作为大学生，要在思想意识上增强维权意识，并在现实行动中维护自己的合法权益。如今，大学生维权得到学校的重视，这是我们大学生的福音，也证明学校的明主化建设和以人为本的方针政策实施有了长足的进步。
总之，在大学校园里，大学生是被管理者，想要促进学校的日常管理和服务，并非一件容易的事情。但是，学校既然给了我们发言的机会，我们就应该把握机会！我部门举办此次活动，旨在通过此次活动去唤醒同学们的维权意识，增强同学们维权能力，营造校园维权氛围。
系团总支部
年月日
大学活动总结 篇8
开展兴趣小组活动，是素质教育的需要，是使少年儿童在德、智、体、美、劳各方面全面地、健康地发展的需要，因此，为了使学生在紧张的学习之余，发展自己的兴趣爱好，培养学生的特长以及提高学生的整体素质，我班坚持开展兴趣小组活动。兴趣小组由组织人负责主持，安排有特长的同学指导，要求有计划、安排以及成果展示、总结等。我班的兴趣小组坚持正常开展活动，并且还通过兴趣获得了不的`荣誉。现总结如下：
一、兴趣小组活动内容丰富多彩
为了使更多的同学都能参与其中一项活动，发展一项特长，我校安排了八名同学组织负责，开设了文学、数学、英语、电脑、体育、科学、美工、文艺八类兴趣小组。
二、兴趣小组活动成果显著，效果突出。
据统计，今年参加兴趣小组活动的学生累计有20多人次。有许多同学为了全面发展，同时参加了两三个小组，学到了许多书本上学不到的东西。同时，兴趣小组还代表班级参加了学校的多项比赛，获得不少好成绩。
1、李艳同学在经典诵读活动中获二等奖；
2、魏平、邓凯等同学在书法活动中取得一等奖；
3、冯紫凌同学在绘画活动中取得一等奖；
三、兴趣小组活动推动了学校各项工作的开展
兴趣小组的活动，同时也推动了学校“走进经典文火”活动和学校整体工作的顺利进行。如李艳同学代表学校参加市独奏比赛。
四、兴趣小组的开展，也提高了学生的组织能力
“要给别人一滴水，自己先要有一桶水”。担任兴趣小组指导的同学，有许多本身并没有经过专业学习，为了给大家做好示范和指导，自己本身也投入到学习中去，提高自身的素质和能力。担任组织的同学在组织和协调能力方面得到了锻炼。
兴趣小组活动的开展，大大提高了学生的综合素质。实践证明，参加兴趣小组的同学大部分不但在学习上没有退步，反而在学习、生活中表现出非凡的能力。今后，我班仍继续开展兴趣小组活动，并争取把兴趣小组越办越好。
大学活动总结 篇9
“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强：大地的气势厚实和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。
为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才，认真落实大学生素质拓展计划，工商管理专业(1)班全体同学于20xx年3月12、13号开展了一系列素质拓展活动，并取得圆满成功。
此次活动总结有以下三点：
一、信任同伴、相信团队
信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中：“准备好了吗?”“准备好了!”“我要倒了，”“来吧!” 感动了很多原本胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的团队，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
二、战胜自我、挑战自我
每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。 在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。 而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自信的人，一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光划破冰峰的自己，交上满意答卷。
三、团结就是力量
团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。
生活中、工作中没有一帆风顺的'路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的!
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