学期自我总结汇总十篇
总结是对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况进行分析研究的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，是时候写一份总结了。总结一般是怎么写的呢？以下是小编精心整理的学期自我总结10篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学期自我总结 篇1
光阴似箭，转眼间XX下半年已结束，在本学期开学之际，我们秘书部通过学校各领导的指导下抱着“全力以赴，做到最好”的精神，做到“以人为本，服务校群”，不断地加大对工作的要求，强化工作的力度，协助我校创建和谐校园，从而使学生会的工作有秩序地进行。
我部对本学期的具体工作的自我总结如下：
一.、招新成员
为了完善管理秘书部和增加后备军，本部门在10月初开展了招新成员的工作。根据本部门的实际情况而定下了严格的招新要求，更设定了“机关重重”的考验，最后有3位新生以优异的成绩成为秘书部的一份子，从而扩大了秘书部的力量，组成了5人的大家庭。
二、组织新成员实习训练
同一件事不同的人做，效果不一样的原因来自个体差异；同一件事同一个人做，效果不一样的原因来自于方法的差异。为使秘书部的每一项工作达到最佳效果，不仅应该选择最合适的人，同时也应该最有效的方法，因此本部门组织了为期一周的工作实习，同时本部部长在实习中特别强调以下两点：一是工作前大家各抒已见，献策集思广益；二是工作结束要及时总结，从中吸取经验教训，找出差距，弥补不足。
三、内部工作
1、各干事及成员对工作都抱着热忱的态度，具有甘于牺牲、甘于奉献的精神，认真落实并协助学生会及各部门开展工作，并能做好有关的记录。
2、在工作中我们能与各部门互相合作，从而得到共同的默契把学生会安排的工作按时完成。
3、检查各部门的会议情况以及工作总结。
尽管我们在各方面的关怀与支持下，取得了显着的成绩和长足的进步，但我们也应该清醒地认识到自身的差距和不足。我们的工作与时代的发展和广大师生的要求还有一定的要求还有一定的距离，这就需要我们在今后的工作中加以改进，我们坚信，在各级领导指导帮助和广大师生一如既往的支持下，我们今后的工作一定能取得更大的进步和成绩！
学期自我总结 篇2
从一名刚进入大学的新生到已经完成半学年学业的学生，昨天还在为大学努力，如今却已
习惯了大学的生活，这之间的转变，让我们慢慢的学会了适应。期间的感悟，自己会很清楚。现在对这半年作一个总结，也算是自我的检讨，有不全的地方，还请大家多多指正，我将继续努力。
自开学以来，我努力的调整着自身的心态，让自己适应这样的大学生活，让自己喜欢自己的所学，尽自己的所能认真的对待大学的学习生活。对于已经结束的大一上半学年，我做到的或许都是最基本的。用了这样一学期的时间，让自己接受了这样的现实，或许大家会觉得我是浪费了一学期的时间只做了一件很简单的事，因为这是不用多想也必须接受的事。其实我也知道，我什么都清楚，只是不愿意走出来，因而固执了很久。但经过这一学期，我依然可以坦然的告诉自己，我也真的认真了，尽力了。最终成绩的差异只是告诉我，接下来还要继续努力，继续加油。
一学期来，我唯一遗憾的是浪费了很多课余的时间。大学里有很多属于我们自己的时间，可是没有好好的安排就是一种浪费。虽然我也会偶尔跑跑图书馆，可却更多的感叹着无聊。我知道自己不是有意的在浪费那些一去不返的时光，我只是还不清楚自己要什么，不知道自己要走一条怎样的路，缺少的是指引自己奋斗的人生目标。所以我
会尽快的想清楚，尽快的给自己一个规划。希望在以后的时间里，我能好好的安排自己的时间，把握好闲暇的时间，利用好图书馆里的资源，要学的毕竟是很多的，我相信只要有了目标，一定有很多事做，我会尽量的让自己的大学生活有意义，有价值。
时间，总是在你闲暇时显得更加漫长，却又在你不经意间飞逝。三年，当我们站在起点来看它时，似乎它还挺长，我们不必着急什么。当三年即将结束之时，我们站在这个时间的末端，再回头看看，或许才会感叹，三年很快就过了，快得我们什么都没抓住。我们总是在最后才会发现自己最初的错误，幼稚的错误，陪伴我们成长的错误。花样年华，本该美丽的绽放在我们的青春岁月，早点明白更多，收获更多，也不必在成长路上反复用悔恨为自己买单。我们都不是可以挥霍光阴的人，相信大家都不愿每天无所事事的呆着，其实只要我们认清自己的方向，就会有很多事等着我们去做，而这所有的一切都是为明天所做的奋斗。大学三年，我不希望再向以前一样的得过且过。三年，我不仅希望能够完成好学业，更希望可以学到更多的知识，我知道这些都将有益于我的人生，而我，一定会好好地努力。
以上是我对自己一学期以来所做的一个总结及对接下来的一些看法，也可以算是一个大概的计划，希望我们都会为自己的明天好好努力，希望大家共同加油，互相监督。还有什么不足的地方，还请大家多提建议，我一定会努力做好。
学期自我总结 篇3
时间是一把杀猪刀，猪死了，年过了，新学期到了。大学生活转瞬即逝，一眨眼的工夫，我们已经走出了一个135°的扇形，新一批的学弟学妹们又开始军训了。大三的人了，回顾大二一年的生活，忙碌而又充实，充满乐趣。与答疑的心中充满新鲜和好奇，茫然和陌生的感觉不同，大二的我们多了份理性，渐渐地已经适应了大学的节奏，并开始了自己的规划。
回顾大二这一年的生活，相比于大一的青涩懵懂，无论在学习还是日常生活乃至人际交往上，都有了长足的改变和进步——学会独立思考，学会为自己的选择负责，学会享受成功的喜悦，学会默默承受失败的痛苦，学会成熟。
学习上：这一学年里没有认认真真学习，导致自己在大二上学期线代挂科。在此做深刻检讨。在学习上，我们都知道，有一样东西是非常重要的，那就是学习态度!谦虚、勤问的学习态度无论何时都是适用的。大学学习有了自主权，想学什么，应该学什么，可以学什么，愿意学什么，怎样去学习，这些都不会再像以前一样有老师帮忙安排好，现在都要自己去安排了。 我觉得自己的学习态度还是比较端正的，但是还是有做得不好的地方，例如上课的时候总是不能集中注意力，经常因为学生会工作方面的问题，导致自己上课睡觉甚至逃课，受到各种因素的影响!对于这些问题，我会在接下来的大三生活中努力去改变它!
生活上：大学实际上便是社会的学前班。我对自己满意的是，一直以来我都是自己的事自己完成，我一直在追求“今日事，今日毕”，例如换洗的衣服会在第一时间洗完。然而我还有很多都没有做到，生活不规律，早上喜欢睡懒觉，而晚上却又玩的很晚，白天没精神，被子也开始不经常叠了，寝室显得有点杂乱。大三了，我会在今后的生活中尽力去改变这些坏习惯!
工作上：我是班长也是学生会文艺部部长，这些注定了自己会非常忙碌。班级的主题班会，综合测评以及院里面要求的诸多任务，文艺部的迎新晚会，红歌赛，健美操，啦啦队……这时候如何协调好时间便成为重中之重。这一阶段，我觉得是我自己大学最忙碌的一段，学习工作无法兼顾，导致自己筋疲力尽不说还严重影响了学习。我觉得我现在要做的，便是迅速提高自己规划时间的能力，较好地做到学习和工作两不误毕竟这无论在学习还是以后的工作中，都将是一种重要的能力。另一方面，文艺部部长真的给我带来了很多，从遇事简单的断定是非，到多方面深入地看问题，不再轻易下结论，从普通干事到组织策划，身上的责任也也让我锻炼了自身的决策能力……
我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线，相信凭借着自己的自信和努力便可以步步为营，稳定向前，只有这样，才会活的更精彩!最后自己做了一副对联，忙一年，累一年，坚持啊;拼一年，博一年，加油啊，横批-勇往直前。
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学期自我总结 篇4
难忘而珍贵的卫校生活，转眼两年就过去啦，在这两年的得与失当中，留下了很多值得回味的记忆。使我在回首过往的点滴时，对未来的路也有了思绪。我的学习成绩虽然不是很优秀，但我在学习的过程中却学会了很多。
在考进卫校的时候，本来想对自己放松一下，但看到周围的同学们都在认真的学习，开始卫校的学习旅程，使我很快明白，卫校的学习同样需要刻苦努力，才发现自己不可以落后。这个时候自习能力和自制能力是很重要的。后来我知道了想要学好知识，只靠埋头苦学是不行的，要学会方法，做事情的方法。学习的窍门，做事情都要勤于思考，遇到不懂的问题能勤于提问。在学习时，以自行思考作为自己的准则，在学习知识的期间，我更与老师建立了深厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会到学习的乐趣。我和同学之间，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。
在学校的期间，我从各个方面严格要求自己。深知：知识就是未来。作为21世纪的学生，我没有只满足于校内理论的学习，从亲身实践中提高自己的综合能力，我相信我自己能够适应当今社会激烈的竞争环境。尤其是经过在icu,内科，儿科，妇产科等科的学习之后，让我的知识和操作转到了临床中。对各种病种的了解和护理有了较深刻的认识，对专业的知识和专业技术操作则更为熟练、灵活。
学习的这段日子让我收获颇多，让我从生命里爱上'白衣天使'这一神圣的使命。这两年的学习和锻炼，我不但学到了专业知识，提高了自身综合素质，更重要的是教会了我怎么做人，培养了我严谨务实、求索创新的个人素养，在努力学习本专业知识的同时，我不断充实自己，使自己努力成为当今社会所需的复合型人才。
我始终以积极的信念和勤奋的态度，对护理工作满腔热情，将耐心、细心、热心、责任心贯穿于整个护理工作，在业务方面认真专研，不断加强业务学习，把学到的新理论新观念及时的运用到护理工作的具体实践中，真正做到以病人为中心，以质量为核心的服务宗旨，工作尽职尽责、踏踏实实。练就了扎实的基本功，成为了科室的护理骨干。护理工作得到了老师的好评和认可。
现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意，这是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求，因而丰富法律知识，增强安全保护意识，并且可以使护理人员懂法、用法、依法减少医疗事故的发生。理论水平与实践水平有了一定提高，
两年的卫校生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一小段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。
学期自我总结 篇5
珍贵的卫校生活已经结束了，现在要来总结一下这几年来的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。 虽然我的学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进卫校时，本来想解放一下自己的，但是很快我就明白了，卫校的学习是更需要努力认真的。看到周围的同学们拼命的学习，开始了卫校的学习旅程，觉得自己落后了。
卫校的学习不象初中那样是填鸭式的，而是老师把课讲完，然后自己去看，去理解。这个时候自习能力和自制能力是很重要的。长期自习以来我知道了要想学好只埋头苦学是不行的，要学会'方法',做事情的方法。古人云：'授之以鱼不如授之以渔'我来这里
的目的就是要学会'渔',做什么都勤于思考，遇到不懂的地方能勤于请教。在学习时，以'独立思考'作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。
学习护理单有理论是不行的，还要有良好的护理技术。所以在上实践课的时候我都会争取机会多操作几次，加上卫校本来就少学生可给学生用的空间可不少。所以我可以再趁放学时间多练习一下。
在卫校的第四年是我们到医院实习的时间，基本上一年都是呆在医院里学习。再这里我熟练我的护理操作技术，把理论和实践结合在一起，在带教老师的指导下用我全副的耐心和爱心护理病人，使病人得到良好的照顾，早日康复。
到医院实习认识到许多也是学习护理的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。所以我喜欢实习。虽然有时会感到累些，但乐此不彼。
我个人认为自己最大的缺点就是喜欢一心两用甚至多用。急功近利，喜欢一口气学许多东西，但是贪多嚼不烂，即使最后都能学会，也已经搞得自己很疲劳。如今想想，这样其实并不好，正所谓，贵在精而不在广。如果我一段时期内专注于一种学问，不求博但求精，相信一定能更深刻的理解并掌握这门知识。自从我发现自己有这个缺点和问题后，我常常警戒自己，步入社会后也不能一心两用。
通过四年卫校生活，学到了很多知识，更重要的是掌握了护理操作技术。思想变成熟了许多，性格更坚毅了。认识了许多同学和老师，建立起友谊，并在与他们的交往中提升了自身素质，认清了自身的一些短处并尽力改正。
学期自我总结 篇6
这个学期，我有很多方面都进步了，比如书写、考试成绩等都有很多进步。
记得有一次我在看我的作文本时，发现以前的字没有现在的好。
这说明了：我每一次都进步了。
错别字也很少了，这是因为原来我抄完了作文就直接交给老师，而现在我总会看一看，读一读句子通不通顺。
我的错别字越来越少，我很为自己而高兴!考试成绩也有突飞猛进的变化，例如做的卷子：第一次89、第二次......而这次期中，我却得了98!不过，我还是有些地方要加强，比如细心。
有一次数学考了89分，我拿来一看，全是计算方面不该错的!下次可得再细心点呀!我决定以后全部写完后，查一查单位名称，查一查审题错了没有，一定要检查一下计算，否则多吃亏呀!又不是不会做!这次解决问题验收，98分，还是有一个地方粗心了。
答案查出来有错改了，答题没改!有一个地方是大家除了一个人以外都错了。
期末考试要来了，我希望英语方面再加强，细心检查，我觉得期末拿个好成绩应该没问题。
学期自我总结 篇7
进入大学，第一学期就这样悄无声息的过了，在学业上，好像我并没有太大的收获。但在这个匆匆离去的大学第一学期中，有很多值得我回忆的事。通过这些事，我发现自己进步了，成长了，也学会了一些为人处世的道理。
踏入大学的大门，第一件事当然是军训。那么多天的训练，真的把我累得够呛，在那个军训场地上，不知挥洒了多少的汗。虽然我皮肤晒得发黑，脚磨出泡，我也感到很快乐。因为通过军训，我学会了吃苦耐劳的精神;通过军训，我结交了很多的新同学;通过军训，我开始适应大学的生活。军训，是我进入大学的第一个必修课。
军训过后，就要开始大学的学习生活了。本以为大学的课程不会太多，可是我们一进来就有十一门课，吓得我们所有人都叫累，吃不消。可是叫累有什么用呢?课还是照常上，我也逐渐的适应了这样的学习生活。可是有些课开出来，我又学不懂，感觉就是白费了，对我没有多大的用处。比如说，社会学(双语)，老师上课用英语讲课，普通的英语我也许听得懂，可是社会学上有很多的专用术语，我根本无法听懂。感觉这一学期的社会学，自己的英语水平没有因为它而提高，社会学知识也没有学到多少。有些课，对我来说就有很大的用处。
学期自我总结 篇8
一学期的时间如流水逝去，那么的迅捷无情，过去的成绩，过去的遗憾只有在面对未来时才有执着的意义。
这个学期我深有体会：班级的荣誉是要靠全体成员共同努力的”，但我也知道做好一个尽职尽责的班委也是至关重要的;“一个没有领导的集体是散乱的”，同样，一个好的决策会增强集体的凝聚力，从而使班级有更强的创造力!吸取了教训和经验后我相信下期的工作可以做的更好
回顾大一上学期的班委竞选，自己之所以能当上收发员这个职务，不仅仅是因为班上同学对我的支持，更是对我的信任。因此，从那时起，我的身上就肩负着一个担子，那就是不让支持我的人失望，我应当尽我所能，为这个班、这个集体、这个集体中的每一个人服务，从而不辜负他们对我的信任与期望!
一个学期又结束了，作为一名班委来说，有着很多感慨。新的一年，在学习和生活上都有了新的体会和目标，在班级工作和与同学们相处之间，也显得更加成熟，想问题也更加全面。
在上一个学期中，我们08商英一班的学习和活动都取得了可喜的成绩。每个同学都表现出了积极向上的态度。班委们对此感到很开心，很快乐。作为其中的一员，我仔细分析和总结了自己这一学期的工作，找出自己的不足和值得发扬的地方。并和其它同学进行了沟通，力争得到更好的改善。
一：在学习上，比起上学期又有了相对的进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写论文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。
二：在生活上，我可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大集体四人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友
三：在工作上，这学期一直秉承着我学校优良的传统，在各位班委和同学的积极配合下有了一定的进步。同时也大力配合个同学的`工作，把我们商英一班个方面的成绩都提高!
总之，我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，特别是在星期天的时间里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。针对自己的专业，多到图书馆看专业书和案例，拓宽自己的知识面和增加看问题的深度，同时还要多跟任课老师沟通，不懂就问，戒除害羞的习惯。大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自己的大学生活增添更多的光辉色彩。
在这个学期的工作中，我也学会了很多。以前的自己，过于理想化，只是知道自己觉得应该的，有时会忽略其他人的想法。而现在的我更懂得换位去思考问题，不论什么事情，我都会想想如果换作是自己，会有什么样的选择和举动。这样做不仅可以使自己从多个角度去思考同一问题，在综合不同的答案之后，寻找到一个最佳的解决方法，此外还能够使大家变得更加团结。
同时，我也认识到：作为一个集体，在做任何事情时，不能只顾个人的想法，而需要从大局考虑，找到一个符合大多数人想法的方案。这样才能使我们整个班级更加和谐，也更像一个“家”。
在我看来，班级工作同样是具有曲折性的，虽然我难免会遇到困难和挫折，但是我不能气馁，只要学会去换位思考，从大局出发，做好自己的本职工作，充当好润滑剂，尽心尽力协助或配合其它各班干部的工作，这样就会使集体获得更多、更大的成功，而集体的成功同样意味着每一个人都获得了成功。因而，我将会继续做好工作。。
当成长的年轮刻进缘分的痕迹，我们在如歌的日子学会了珍惜;而当友谊在珍惜中越发芳香，一个暖暖的名字就要溢满胸膛。作为班委，我会努力提高自己的能力，丰富自己的知识。尽快发现不足，作好与大家的沟通，配合其他班干的工作，监督其它班委的工作，尽我们所能把我们班推向另一个高潮!
学期自我总结 篇9
在大学第一学期中，我脚踏实地，认真严谨的学习课业知识。积极参加社团活动。学习方面，经过一学期的努力，取得了优异的成绩，其中，英语，体育和中国传统文化成绩尤为突出。工作方面，在计算机科学与工程学院学生会学习部任干事，并获得“优秀学生干部称号”及奖状。在校园之声广播站任实习记者，期间采访了解校园文化及现象，收获颇多。参加英语辩论赛，获“最佳辩手”称号。经投票选举，成为第一批入党积极分子。
在新的学期里，我会更努力地去学好知识!
随文赠言：脚跟立定以后，你必须拿你的力量和技能，自己奋斗。
学期自我总结 篇10
每个大学生 都有自己毕业的兴奋的那一天，而大学生自我是必不可少的，也是人生中的一件大事
珍贵的四年大学生活已接近尾声，感觉非常有必要总结一下大学四年的得失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
学习成绩不是非常好，但我却在学习的过程中收获了很多。首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自己，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，我也打消了初衷，开始大学的学习旅程。其次是极大程度的提高了自己的自学能力。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会"方法"，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来这里的目的就是要学会"渔"，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。在学习时，以"独立思考"作为自己的座右铭，时刻不忘警戒。随着学习的进步，我不止是学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，能较快速的掌握一种新的技术知识，我认为这对于将来很重要。在学习知识这段时间里，我更与老师建立了浓厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会了学习的乐趣。我与身边许多同学，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。现在我已经大四，正在做毕业设计，更锻炼了自我的动手和分析问题能力，受益匪浅。
一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。四年中，我读了一些名著和几本完善人格的书，对自己有所帮助，越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。回顾四年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，相对的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。
社会实践能力有了很大提高。大学四年中，我参加了不少的校内活动和做过一些社会实践。参加校内的活动可以认识到更多的同学，也就增加了与其他同学交流和向其学习的机会，锻炼了自己的交际能力，学到别人的长处，认清自己的短处。此外，还一直做班委和寝室长，对自己既是压力又是动力。我喜欢做一些社会活动，会让大学生活更丰富多彩，做过家教、志愿者、推销员和设计员等，有时会感到累些，但乐此不彼。
体育成绩一向很好。我的体质并非很出色，可是通过我的练习和对体育项目的理解，还是能很好的完成体育课的教授项目。我喜欢运动，基本对所有运动都感兴趣，尤其是足球。在四年之后的今天，我的球技有了质的提高，脚法和意识。我是从高一开始接触足球，起步比较迟，可进步很快，总能在同一水平的伙伴中踢一段时间后脱颖而出。我认为这可能是由于抱定了要踢好的决心，也许还有那么点运动天赋。踢足球不仅锻炼了身体，而且增强了团队精神和集体荣誉感。
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